Persona sufriendo de diarrea, un malestar que se puede evitar y aliviar con probioticos.

Tipos de diarrea: conoce sus diferencias

¿Recuerdas esa vez que la diarrea decidió interrumpir tus planes familiares y te hizo pasar por momentos incómodos e inoportunos? La diarrea es un malestar común que todos hemos experimentado. En este artículo te explicaremos qué es, los tipos de diarrea según su duración y qué puedes hacer para sentirte mejor si aparece.
 

¿Qué es la diarrea?

Le llamamos diarrea a las evacuaciones acuosas y blandas que ocurren tres o más veces en un mismo día. Esto puede ir acompañado de inflamación y dolor en el abdomen, así como náuseas.

Existe una lista muy variada de causas de la diarrea. Esta condición es bastante común y, por lo general, dura uno o dos días y luego desaparece sola. Si llegara a durar más de un par de días puede ser signo de un problema más serio.

¿Cuáles son las complicaciones de la diarrea?

  • Deshidratación. Debido a que se pierden más líquidos con las heces sueltas que con las sólidas, el cuerpo no tiene los electrolitos ni la cantidad de agua necesaria para funcionar correctamente.
  • Malabsorción. Los efectos de la diarrea en el tracto digestivo evitan que el cuerpo absorba los suficientes nutrientes de los alimentos que se consumen. Es por eso que puede provocar desnutrición.

Hay muchas formas de clasificar la diarrea. Según su tiempo de duración, se clasifica en: diarrea aguda, persistente o crónica.

Aquí te dejamos todo lo que tienes que saber sobre estos tres tipos de diarrea.

Mujer con dolor en el estómago agudo. El dolor suele ser un síntoma de la diarrea.
 

Identificando la diarrea aguda

La diarrea aguda es la más común. Suele desaparecer después de uno o dos días sin la necesidad de tratamiento.

Causas de la diarrea aguda

Las causas más frecuentes de la diarrea aguda son las infecciones y los efectos secundarios de algunas medicinas:

  • Las infecciones que causan diarrea pueden ser por algún virus, bacteria o parásito.
  • Antiácidos con magnesio, antibióticos y medicamentos para tratar el cáncer suelen ocasionar diarrea.

Además, la diarrea aguda se relaciona con la llamada “diarrea del viajero”. Ésta ocurre por consumir alimentos o agua contaminada. Suele pasarle a quienes que viajan a países en vías de desarrollo.

Reconociendo la diarrea persistente

La diarrea persistente generalmente dura entre dos y cuatro semanas.

Causas de la diarrea persistente

Las causas de la diarrea persistente son similares a las de la diarrea aguda.

  • Las infecciones que duran entre dos y cuatro semanas pueden causar diarrea persistente.
  • Aunque la diarrea del turista frecuentemente se relaciona con la diarrea aguda, algunos parásitos pueden hacer que el malestar persista por más tiempo.
  • Efectos secundarios de algunos medicamentos.

Detección de la diarrea crónica

La diarrea crónica es la que dura por más de cuatro semanas. Los síntomas pueden ser continuos o pueden ir y venir con regularidad durante un largo periodo de tiempo.

Causas de la diarrea crónica

Ciertas infecciones, alergias e intolerancias a los alimentos, problemas del tubo digestivo, cirugías abdominales y el uso prolongado de algunos medicamentos pueden causar diarrea crónica.

  • Sin el tratamiento adecuado, algunas infecciones por bacterias y parásitos pueden ocasionar diarrea que no desaparece rápidamente. Además, después de una infección, las personas pueden tener problemas para digerir ciertos carbohidratos como la lactosa o las proteínas de los productos lácteos y la soya. Esto puede prolongar la diarrea.
  • Las alergias a alimentos como la soya, cereales, huevos y mariscos pueden causar diarrea crónica. También la intolerancia a la lactosa, fructosa o a algunos edulcorantes. Especialmente, dulces y bebidas con jarabe de maíz o chicles sin azúcar que contienen sorbitol, manitol y xilitol.
  • Algunas enfermedades digestivas como la celíaca, el síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa o un exceso de bacterias en el intestino delgado pueden provocar diarrea crónica.
  • Puedes desarrollar diarrea crónica después de una cirugía abdominal, por ejemplo: del apéndice, la vesícula, el intestino grueso, el hígado, el páncreas, el intestino delgado, el bazo o el estómago.
  • El uso de medicamentos que deben tomarse durante mucho tiempo –como los antibióticos- pueden cambiar la flora intestinal, aumentando la probabilidad de infección por bacterias que causan diarrea crónica.

Mujer con buena salud digestiva contribuye a una mejor calidad de vida.

Tratamiento para la diarrea: ¿qué puedes hacer?

Recuerda que, en la mayoría de los casos, la diarrea desaparecerá por sí sola en un par de días. Sin embargo, existen algunas medidas que pueden ayudarte a lidiar con las molestias:

  • Tomar muchos líquidos. Incluye agua simple, electrolitos, jugos o caldos. Evita la cafeína y el alcohol.
  • Reincorpora, gradualmente, alimentos semisólidos y bajos en fibra a tu dieta, como: galletas saladas, pan tostado, huevo, arroz o pollo.
  • Evita alimentos grasos, altos en fibra, muy condimentados y lácteos por unos días.
  • Considera tomar probióticos.

Probióticos y diarrea: beneficios y recomendaciones

Durante una infección diarreica, te puedes ver afectado por la disbiosis microbiana intestinal, lo que promueve la proliferación de las bacterias “malas”. Esta disbiosis no es más que una condición causada por el desbalance bacteriano en tu microbiota. La disbiosis altera el ecosistema natural de tu microbiota, resultando en síntomas como la diarrea, constipación, inflamación e indigestión, entre otros.

Los probióticos son microorganismos que ayudan a mantener el balance y buen funcionamiento de tu sistema digestivo, al aumentar el volumen de bacterias “buenas” en tu microbiota. Es decir que los probióticos facilitan que la comunidad de microorganismos del cuerpo regrese a su estado saludable después de haber sido alterados.

Distintos tipos de probióticos suelen ser utilizados como restauradores de la microbiota intestinal para combatir la diarrea. Acércate a tu médico para conocer las opciones y elegir el probiótico que mejor se adapte a tus necesidades y las de tu familia.

Familia de 4 personas en visita con el médico para revisar su salud.

¿Cuándo visitar al médico?

Aunque generalmente no es perjudicial, la diarrea puede llegar a ser peligrosa o indicar un problema más grave. Busca atención médica si presentas:

  • Signos de deshidratación.  
  • Diarrea por más de dos días si eres adulto; diarrea por más de 24 horas en niños. 
  • Dolor intenso en el abdomen o recto (si eres adulto).
  • Fiebre de más de 38.8 grados C.
  • Vómito frecuente.
  • Heces con sangre o pus.
  • Heces negras y alquitranadas.

Recuerda, la diarrea puede ser especialmente peligrosa en recién nacidos y lactantes, así que no dudes en buscar atención médica inmediata.

Si tu diarrea es causada por una condición más seria, tu médico trabajará para elegir el mejor tratamiento para ti e incluso podría recomendarte visitar a un especialista, como un gastroenterólogo.

¿Se puede prevenir la diarrea?

Revisa estas tres simples acciones que puedes tomar en cuenta para reducir las posibilidades de tener diarrea:

  • Lava tus manos y evita infecciones con buenos hábitos de higiene.
  • Almacena tus alimentos de forma adecuada para prevenir su descomposición.
  • Ten cuidado con lo que comes y bebes al viajar.
  • Asegúrate de vacunar a tus pequeños contra el rotavirus. Éste es una de las causas de la diarrea y se puede prevenir con una vacuna que se le pone a los niños durante su primer año de vida.

Enterogermina F.F, Suspensión, Reg. No 544M2003 SSA VI y Enterogermina F.F, Cápsulas, Reg. No 332M2015 SSA VI, Si persisten las molestias, consulte a su médico, lea las instrucciones de uso. Permiso de publicidad No. 233300201B3086. No. PromoMats MAT-MX-2301648.