Posibles causas del desequilibrio de la flora intestinal
Existen muchas cosas que pueden causar un desequilibrio en tu flora intestinal y resultar en disbiosis; las siguientes son las más comunes:(4)
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Antibióticos y medicamentos
Algunos medicamentos, sobre todo los antibióticos, tienden a perjudicar la flora intestinal y ocasionar un desequilibrio.
Niveles altos de estrés
El estrés y la ansiedad pueden debilitar tu sistema digestivo, ocasionando un desequilibrio de la flora intestinal. Este desequilibrio puede desencadenar en síntomas como diarrea, cólicos, estreñimiento, entre otros.
Dieta no balanceada
Cualquier cambio en la dieta que aumente la cantidad de azúcares, grasas y carbohidratos pondrá al cuerpo en riesgo de padecer un desequilibrio de la flora intestinal.
¿Cómo reconocer un desequilibrio de la flora intestinal?
Algunos síntomas del desequilibrio de la flora intestinal (disbiosis) son moderados y temporales como la diarrea, cólicos o estreñimiento.
Dolor abdominal
El malestar en la región abdominal es síntoma común del desequilibrio de la flora intestinal. La gravedad puede ir desde lo moderado hasta lo extremadamente desagradable, por lo que te recomendamos consultar a tu médico.
Inflamación
Una flora intestinal que no se encuentra en equilibrio nos vuelve susceptibles a padecer diferentes malestares digestivos y la inflamación puede ser uno de ellos.
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Diarrea
La flora intestinal (microbiota intestinal) en desequilibro suele darse a conocer mediante episodios regulares e incómodos de diarrea.
Desequilibrio de la flora intestinal: Consejos y remedios
Puede ser difícil controlar un desequilibrio de la flora intestinal (disbiosis) sin ayuda de un profesional de la salud, pero estas son algunas cosas que puedes intentar.
Aprende a relajarte
Muchos consideran que adoptar prácticas relajantes como la meditación y el yoga disminuirá el estrés, lo que podría ayudar a aliviar el desequilibrio de la flora intestinal.
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Dieta adecuada
El desequilibrio de la flora intestinal puede estar relacionado con una mala alimentación. Intenta incrementar la cantidad de fibra a través de frutas y verduras y evitar el consumo de alimentos procesados o con altos contenidos de carbohidratos.
Considera probióticos
Algunos alimentos o productos con probióticos pueden ayudar a recuperar el desequilibrio de la flora intestinal.
¿Cómo prevenir el desequilibrio de la flora intestinal?
Te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte a prevenir el desequilibrio de la flora intestinal:
Preguntas frecuentes
El desequilibrio de la flora intestinal es uno de los malestares digestivos más molestos. Quizá tengas algunas preguntas que hacernos. Consulta nuestras Preguntas frecuentes.
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Es probable que, en algún momento, tu flora intestinal se haya desequilibrado como resultado de un tratamiento de antibióticos, una dieta no saludable o el abuso de sustancias alcohólicas.
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Cuando se presenta un desequilibrio de la flora intestinal se pueden presentar algunos síntomas digestivos que pueden ayudarte a identificarlo como dolor abdominal, diarrea, estreñimiento o inflamación.
En caso de que presentes estos síntomas con regularidad te recomendamos que consultes a tu médico para que pueda hacer un diagnóstico apropiado.
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El consumo de probióticos puede funcionar para restaurar el equilibrio en tu flora intestinal, eliminando eventualmente el desequilibrio y sus respectivos síntomas.
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Los productos de Enterogermina® contienen billones de probióticos que restauran el equilibrio de la flora intestinal, aliviando malestares digestivos como diarrea y ayudando a estimular tus defensas.
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Una sola ampolleta ofrece una dosis diaria de probióticos. Esta presentación contiene 4 billones de probióticos Bacillus Clausii que estimulan las defensas de tus peques dándote la tranquilidad que necesitas.
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Enterogermina® cápsulas es una presentación para adultos que contienen billones de probióticos Bacillus Clausii, las cuales te ayudarán a mantenerte protegido dentro o fuera de casa, ya que cuentan con una triple acción que restaura tu flora intestinal, estimula tus defensas y te protege contra bacterias malas.
¿Cómo puede ayudar Bacillus clausii a resolver tus malestares digestivos?
Bacillus clausii es un tipo de bacteria benéfica (probiótico) que ayuda a recuperar el equilibrio de tu flora intestinal. Al consumirlas con regularidad, pueden ayudar a tratar y a prevenir distintos malestares digestivos asociados con este desequilibrio. Además, tienen forma de espora, lo que hace que sean resistentes a los jugos gástricos y lleguen vivos al intestino.
Mantente informado
¡Aprende sobre los distintos detonantes que podrían estar afectando tu salud digestiva y cómo un probiótico podría ser tu aliado!
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Viajar podría afectar tu flora intestinal
Cómo afecta el cambio de temporada al cuerpo
Los cambios de temporada te pueden generar ansiedad, irritabilidad o distintos problemas digestivos como un desequilibrio de la flora intestinal. Considera tomar las precauciones necesarias para prevenir la aparición de estos malestares digestivos.
Cómo afecta el estrés al intestino: Nuestro segundo cerebro
La mala nutrición suele conducir a malestares digestivos
1. Proyecto de Marbete Enterogermina Suspensión
2. Proyecto de Marbete Enterogermina Cápsulas
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