I disturbi intestinali: le cause
L’intestino può essere interessato da diversi disturbi, legati allo stress o ad abitudini alimentari scorrette, al fumo, ad infezioni intestinali, all’uso di antibiotici. Scopri quali sono le cause di questi sintomi e i possibili rimedi.
I fattori che influenzano l'equilibrio intestinale
Dalle scelte alimentari sbagliate a un viaggio, molti sono i fattori che possono avere una cattiva influenza sull'intestino. Quale di queste cause è la tua?
Interruzioni della propria routine, nuovi ambienti e cambiamenti sull'alimentazione possono influenzare negativamente il normale equilibrio della flora intestinale.
Oltre ai classici disturbi intestinali, si può verificare anche la perdita di appetito o la necessità di mangiare in fretta, causando confusione nell'intestino e innescando una risposta sintomatica.
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Quando si decide di partire, di staccare la spina, visitare posti nuovi e intraprendere viaggi anche piuttosto lunghi e avventurosi, una della maggiori preoccupazioni è quella di soffrire di problemi intestinali durante il viaggio. I disturbi intestinali più frequenti durante un viaggio sono: stitichezza, diarrea, gonfiore e dolori addominali.
Avere una dieta disordinata è una delle principali cause di disturbi intestinali ricorrenti, sia negli adulti che nei bambini. Il cibo privo di vitamine, minerali e fibre può influenzare negativamente la salute generale dell'intestino.
Lo stress è una risposta naturale che l’organismo mette in atto per gestire al meglio l’adattamento a situazioni o eventi particolari. I sintomi dello stress possono essere fisici, comportamentali, cognitivi ed emozionali. I più diffusi sono: mal di stomaco, dolori addominali, sudorazione, tachicardia, agitazione, insonnia, stanchezza, tensione, nervosismo e ansia.
Gli antibiotici possono danneggiare la flora intestinale, causando effetti indesiderati come diarrea, dolori addominali, crampi e meteorismo.
Approfondimenti
Conoscere il proprio intestino e identificare i fattori scatenanti dei disturbi intestinali è il primo passo per stare bene. Scopri come il microbiota intestinale può essere influenzato in maniera negativa da moltissimi fattori - dai viaggi ai cambiamenti stagionali - e come puoi favorire il giusto equilibrio interno per stare meglio.
Viaggiare potrebbe impattare la tua flora intestinale
Ci sono alcuni disturbi intestinali che possono verificarsi durante un viaggio, così come alcuni modi per prevenirli. Conoscere le causa e i giusti rimedi, potrebbe cambiare il modo in cui viaggi.
Come lo stress influisce sull'intestino, il nostro secondo cervello
La scienza ha esplorato a lungo la relazione tra intestino e cervello ed è oramai chiara la correlazione tra i due organi. Sfortunatamente, lo stress e il mal di stomaco sembrano andare di pari passo!
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Una dieta disordinata può causare disturbi intestinali
"Sei quello che mangi" e i disturbi intestinali vanno di pari passo con un'alimentazione scorretta. Una corretta piramide alimentare può aiutarci a capire il ruolo che la nostra dieta gioca nel corretto funzionamento del corpo.
Come proteggi il tuo stomaco dagli antibiotici?
Gli antibiotici possono danneggiare la flora intestinale; per contrastare gli effetti indesiderati come diarrea e dolori addominali puoi utilizzare dei prodotti alimentari o farmaci contenenti fermenti lattici a base di probiotici.
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In che modo il cambio di stagione influisce sul nostro corpo?
Il cambio di stagione provoca ansia, irritabilità o vari disturbi intestinali. Per questo motivo si dovrebbero prendere in considerazione alcune precauzioni per prevenire l’insorgenza di tali condizioni.