Como aliviar cólicas de bebê: técnicas caseiras que funcionam
Cuidar de um recém-nascido é uma experiência incrível, mas também cheia de desafi os, principalmente quando o bebê está com cólica. Como pais, é natural querer aliviar esse desconforto o mais rápido possível. E a pergunta que sempre surge é: o que fazer quando o bebê está com cólica?
Ao longo deste artigo, você vai entender melhor o que são e quais são os sintomas de cólica em bebês, além de algumas dicas simples para ajudar seu anjinho a se sentir bem de novo.
Cólica em bebês: o que é e quando começa
A cólica em bebê é um quadro de choro intenso e prolongado, sem nenhum motivo aparente, comum nos primeiros meses de vida. Ela costuma aparecer entre a segunda e a terceira semana após o nascimento, com pico por volta da sexta semana.
Apesar de não representar risco à saúde do pequeno, o quadro gera angústia nos pais e pode afetar a dinâmica familiar, o sono e até o bem-estar emocional de quem cuida do neném. Por isso, entender como saber se o bebê está com cólica é o primeiro passo para lidar com essa fase de forma mais tranquila.
Como saber se o bebê está com cólica
Para ser considerada cólica, o choro precisa durar mais de três horas por dia, em pelo menos três dias por semana, durante três semanas ou mais, sem uma causa aparente.
Fique atento a estes sinais e sintomas de cólica no bebê:
- Choro intenso e agudo, que muitas vezes parece mais um grito.
- O bebê aparenta estar com dor, com os punhos cerrados, costas arqueadas e abdômen tenso¹.
- O choro pode durar várias horas e ser difícil de consolar1. In Review
O que causa cólica no bebê
Embora não haja uma resposta única, diversos fatores podem contribuir para o quadro. Entender essas possíveis causas pode ajudar os pais a encontrar as técnicas mais adequadas para aliviar o desconforto.
- Problemas digestivos: em alguns casos, o sistema digestivo do pequeno pode não ter amadurecido ainda, causando gases ou desconforto após se alimentar2.
- Excesso de estímulos: os bebês ainda estão se adaptando ao mundo fora do útero, e o excesso de estímulos do ambiente pode sobrecarregá-los, levando ao choro3.
- Sensibilidades alimentares: a cólica pode estar relacionada à sensibilidade ou alergia a certos alimentos, seja na dieta do bebê ou através do leite materno2.
- Mudanças durante o desenvolvimento: à medida que o neném cresce, o sistema nervoso amadurece rapidamente, o que pode causar períodos de desconforto e choro.
Até quantos meses o bebê tem cólica?
A cólica do bebê costuma durar até os três ou quatro meses, quando o sistema digestivo e nervoso do recém-nascido começa a amadurecer.
Alguns bebês podem apresentar sintomas por um pouco mais de tempo, mas isso é menos comum. De forma geral, até os cinco meses a grande maioria dos pequenos já não sente mais cólica.
Bebê com cólica: o que fazer para aliviar?
Agora que você já sabe o que é cólica e como identifi car os sinais, vamos à parte prática.
As técnicas a seguir são simples, seguras e podem ser aplicadas em casa no dia a dia. Cada neném reage de um jeito, então vale testar diferentes abordagens até encontrar o que funciona melhor para o seu fi lho.
Técnica 1: enrolando o bebê no cueiro
Enrolar seu pequeno no cueiro e fazer o famoso “charutinho” é uma das formas mais efi cazes de aliviar cólica de bebê. A técnica imita a sensação do útero, envolvendo o recém-nascido com fi rmeza e delicadeza.
Isso ajuda a conter movimentos bruscos e involuntários que podem assustá-lo e provocar o choro. Com o corpo mais contido, seu fi lho se sente seguro e fi ca mais propenso a um sono tranquilo e contínuo3.
Como fazer charutinho para bebê dormir
Para enrolar o pequenino de forma efi caz e segura, siga estes passos:
- Posicione a manta: estenda uma manta fi na e macia sobre uma superfície plana, dobrando uma das pontas.
- Coloque o bebê: deite o bebê de barriga para cima sobre a manta, com a cabeça acima da ponta dobrada.
- Envolva o primeiro lado: estique suavemente o braço esquerdo do bebê e puxe o lado esquerdo da manta sobre o corpo, prendendo-o entre o braço direito e a lateral do corpo.
- Dobre a parte de baixo: leve a parte inferior da manta sobre os pés do neném e acomode-a dentro da parte superior do cueiro.
- Envolva o segundo lado: estique suavemente o braço direito do bebê e puxe o lado direito da manta sobre o corpo, prendendo-o por baixo do lado esquerdo3.
- E para deixar seu fi lho ainda mais seguro, atente-se a essas dicas de segurança: Certifi que-se de que o cueiro esteja fi rme, mas não apertado demais, permitindo que o bebê mova os quadris livremente3.
- Sempre coloque o neném para dormir de barriga para cima3.
- Use uma manta leve e mantenha o ambiente em uma temperatura confortável para evitar o calor excessivo3.
Técnica 2: usando ruído branco para o bebê dormir
O ruído branco é um som contínuo e uniforme que ajuda a acalmar o recém-nascido e pode aliviar os episódios de cólica.
Ele funciona porque imita o ambiente do útero, onde o bebê ouvia o fl uxo ritmado do sangue e as batidas do coração da mãe. Esse tipo de som abafa barulhos inesperados que poderiam acordar seu fi lho, transmite uma sensação de segurança e facilita o adormecer.
O resultado? O uso do ruído branco para o bebê dormir faz com que o pequeno adormeça por períodos mais longos2.
Como usar o ruído branco no dia a dia?
Há várias formas de introduzir o ruído branco no ambiente do bebê:
- Aparelhos de ruído branco: esses equipamentos são feitos especifi camente para reproduzir diferentes sons calmantes, como ondas do mar ou chuva suave2.
- Itens domésticos: objetos comuns da casa, como ventiladores, aspiradores de pó ou até a máquina de lavar, podem produzir ruído branco. Apenas certifi que-se de que o som seja contínuo e não muito alto2.
- Aplicativos e dispositivos: muitos aplicativos oferecem diferentes sons de ruído branco que podem ser reproduzidos no celular ou em uma caixa de som2. O próprio YouTube tem diversos vídeos de ruído branco para bebê e outros áudios relaxantes.
Atenção: mantenha o volume em um nível moderado e garanta que a fonte sonora fi que a uma distância segura da área onde o bebê dorme.
Técnica 3: embalando o bebê
Embalar o recém-nascido com suavidade é uma das formas mais antigas de acalmar o choro causado pela cólica.
O movimento ritmado lembra os balanços que ele sentia dentro do útero, trazendo uma sensação imediata de conforto. Além de aliviar o desconforto digestivo, o embalo In Reviewfavorece o relaxamento, fortalece o vínculo entre os pais e o fi lho e ajuda seu pequeno a pegar no sono mais rápido, especialmente nos momentos em que a cólica aperta1.
Melhores formas de embalar seu filho
Existem várias maneiras de incluir o embalo na sua rotina para acalmar o bebê:
- No colo: segure o neném junto ao peito e balance suavemente de um lado para o outro ou para frente e para trás1.
- Cadeira de balanço: uma cadeira de balanço pode ser uma maneira confortável de embalar o bebê, especialmente durante crises de choro à noite1.
- Balanço para bebê: os balanços infantis podem ser uma opção prática, com velocidades ajustáveis para encontrar o movimento mais calmante para o seu bebê1.
Técnicas que vão além do básico para aliviar a cólica do bebê
Além dos métodos já descritos, outras estratégias podem fazer diferença na hora de acalmar seu fi lho.
O uso de chupeta, banhos mornos e massagem na barriga do bebê aproveitam efeitos naturalmente calmantes da sucção, da água morna e do toque. Quando aplicadas da forma correta, essas técnicas são seguras e efi cazes para aliviar a cólica em bebês2.
Chupetas
A chupeta pode ser uma boa aliada para acalmar um recém-nascido com cólica porque o ato de sugar é naturalmente relaxante e ajuda a reduzir o choro.
Ao oferecer a chupeta para seu pequeno:
- Escolha um modelo adequado para a idade do bebê.
- Certifi que-se de que a chupeta esteja limpa e em bom estado.
- Não force o uso do objeto se o bebê não demonstrar interesse2.
Banhos mornos
Banhos mornos ajudam a amenizar a cólica em bebês porque a água nesta temperatura relaxa a musculatura e ajuda a aliviar tensões e desconfortos acumulados ao longo do dia.
Para aproveitar ao máximo:
- Certifi que-se de que a temperatura da água não esteja muito quente.
- Crie um ambiente tranquilo, com menos luz e música calma.
- Derrame água delicadamente sobre o corpinho do bebê para mantê-lo aquecido e confortável durante o banho1.
Massagem para aliviar cólica de bebê
Conclusão
A massagem para aliviar a cólica do bebê vai muito além de apenas reduzir a dor. Ela transforma a busca por alívio em um momento profundo de relaxamento, fortalecendo ainda mais o vínculo e a conexão entre pais e fi lhos.
Para fazer a massagem no seu pequeno:
Lidar com a cólica em bebê exige paciência, mas com as técnicas certas é possível oferecer conforto e alívio.
O cueiro, o ruído branco e o embalo estão entre os métodos mais efi cazes3, pois todos reproduzem, de alguma forma, a segurança do útero. A chupeta, o banho morno e a massagem na barriga do bebê¹ também ajudam a reduzir o desconforto2.
Cada fi lho é único, então pode ser necessário testar diferentes abordagens até descobrir o que funciona melhor para o seu pequeno. Confi e nos seus instintos e saiba que você está fazendo o melhor que pode.
E não se esqueça de cuidar de você também! Descanse sempre que possível, peça ajuda a amigos e familiares e saiba que está tudo bem fazer pausas quando precisar.
Com calma, persistência e carinho, você e seu fi lho vão superar essa fase juntos.
Conclusão
Colocar prebióticos e probióticos no dia a dia não precisa ser difícil. Fazendo pequenas mudanças intencionais na dieta, seja com um iogurte a mais no café ou aumentando a porção de vegetais no jantar, você já começa a sentir os benefícios incríveis de um intestino saudável.
Lembre-se: trata-se de progresso, e não de perfeição1,2,3.
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REFERÊNCIAS
Fontes:
- The eff ectiveness of massage therapy in the treatment of infantile colic symptoms: A randomized controlled trial. Ali Sheidaei, Alireza Abadi, Farid Zayeri, Fatemeh Nahidi, Nafi seh Gazerani, Anita Mansouri. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27453882/
- Parent training programmes of managing infantile colic. Morris Gordon, Jesal Gohil, Shel SC Banks. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31794639/
- Swaddling: A Systematic Review Bregje E. van Sleuwen, Adèle C. Engelberts, Magda M. Boere-Boonekamp, Wietse Kuis, Tom W.J. Schulpen and Monique P. L'Hoir Pediatrics 2007. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17908730/
Este artigo foi parcialmente gerado com a ajuda de inteligência artificial.
