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Dor abdominal e desconforto em crianças
A dor e o desconforto abdominais podem se manifestar de várias formas, mas é sempre uma maneira do seu sistema digestivo sinalizar que algo não vai bem. Seja um leve mal estar, uma sensação de inchaço ou um desequilíbrio intestinal mais profundo, o seu corpo envia esses sinais como um alerta. Ao entender os diferentes tipos e causas desse desconforto, você pode tomar as atitudes certas para lidar com ele e evitar problemas futuros.1
Identificando a dor e o desconforto abdominais
A dor abdominal pode se apresentar de várias maneiras. Cada tipo indica uma causa diferente e exige atenção específica. É essencial reconhecer os sinais e consultar um médico para chegar a um diagnóstico preciso:
Dor localizada:
A dor em uma área específica geralmente aponta para um problema em um determinado órgão, como estômago ou apêndice.1
Cólica:
A cólica geralmente chega acompanhada de inchaço ou mudanças nos hábitos intestinais, podendo se mover de forma imprevisível.2
Dor parecida com cólica:
Espasmos intensos e agudos que chegam em ondas e estão frequentemente relacionados, por exemplo, a quadros de gastroenterite ou obstrução intestinal.3
O que causa dor abdominal em crianças
Vários fatores podem desencadear o desconforto abdominal em crianças, e identificar a causa é o primeiro passo para o alívio:
Gastroenterite: frequentemente causada por infecções virais ou bacterianas, levando a vômitos, diarreia e cólicas abdominais.4
Prisão de ventre: a dificuldade em evacuar pode resultar em inchaço abdominal e dor. Uma dieta baixa em fibras e líquidos costuma ser um fator contribuinte.5
Intolerâncias ou alergias alimentares: reações a certos alimentos, como intolerância à lactose ou sensibilidade ao glúten, podem causar dor abdominal e inchaço.6
Dor abdominal funcional: dor abdominal recorrente sem uma causa médica identificável, muitas vezes relacionada a estresse ou ansiedade.7
Como voltar para o caminho certo?
A dor abdominal pode interferir no dia a dia da criança. Algumas soluções simples que podem ajudar a aliviar o desconforto são:
Alimentos leves
Ofereça opções fáceis de digerir, como bananas, arroz e torradas. Evite alimentos com teor elevado de gordura, açúcar ou carboidratos complexos ou alimentos condimentados, que podem piorar os sintomas.5
Hidratar bem
Incentive a ingestão de líquidos para combater a desidratação, especialmente se houver diarreia.4
Descanso
Deixe a criança descansar; isso pode ajudar o corpo a se recuperar de problemas gastrointestinais leves.9
Seu guia de prevenção contra a dor abdominal
Ao adotar alguns hábitos conscientes, você pode ajudar a evitar episódios futuros de desconforto abdominal na criança:
Dieta balanceada:
Inclua muitas frutas, vegetais e grãos integrais para ajudar a digestão.5
Hidratar bem:
Certifique-se de a criança beba água suficiente ao longo do dia para evitar prisão de ventre.4
Exercícios regulares:
Incentive a atividade física, pois ela auxilia a digestão e ajuda a evitar prisão de ventre.5
Praticar bons hábitos de higiene:
Ensine a criança a lavar as mãos antes das refeições para manter as bactérias nocivas bem longe.4
Controlar o estresse:
Técnicas como respiração profunda ou mindfulness (atenção plena) podem ajudar a reduzir o estresse, um desencadeador comum da dor abdominal.9,10
Família Enterogermina®
- Srinath, A., Yamada, T., & Di Lorenzo, C. (2014). Abdominal Pain in Children: Functional vs. Organic Disorders. Pediatric Clinics of North America, 61(6), 1071-1091. https://doi.org/10.1016/j.pcl.2014.08.001
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