Saúde Intestinal

O estado de equilíbrio da flora intestinal determina a saúde geral do intestino. Conheça os muitos gatilhos que levam ao desequilíbrio e seus métodos de prevenção.

O que afeta o equilíbrio da flora intestinal?

Muitas coisas, desde escolhas alimentares ruins até longas viagens, podem afetar sua saúde intestinal. Quais dos gatilhos a seguir são mais relevantes para você?¹

Mudanças na rotina

Interrupções na rotina e novos ambientes podem impactar negativamente o equilíbrio da flora intestinal, especialmente se houver exposição a alimentos desconhecidos. Essas mudanças também podem ser responsáveis por perda de apetite ou necessidade de comer apressadamente, o que causa confusão no intestino e desencadeia uma resposta sintomática.²,³

Viagens frequentemente levam à exposição a bactérias patogênicas ou a casos de diarreia do viajante. Bactérias patogênicas e parasitas são comumente passados através de alimentos, água e superfícies, levando a um aumento desconfortável da produção de fezes.4
 

Nutrição

Uma alimentação desequilibrada é uma das principais causas de desconforto intestinal recorrente em adultos e crianças. Alimentos pobres em vitaminas, minerais e fibras podem afetar negativamente a saúde geral do intestino.5

Estresse

O estresse excessivo pode resultar em significativa perda de apetite, desacelerando e afetando a digestão. O estresse também pode desencadear problemas gastrointestinais mais intensos, incluindo diarreia, prisão de ventre, cólicas e retenção de gases.6,7

Alguns medicamentos prescritos, incluindo antibióticos, podem matar bactérias benéficas, e causar perda do equilíbrio e diversidade da flora intestinal, o que pode resultar em desconforto intestinal e em desequilíbrio que pode ser difícil de recuperar sem alguma ajuda.8

Fique informado

Descubra como diferentes gatilhos diários podem estar contribuindo para o desequilíbrio da flora intestinal e como um bom probiótico pode ser o aliado que você tanto precisava!