Cólica intestinal: sintomas, causas e como aliviar
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Sabe aquela dor de barriga que chega com intensidade e depois diminui gradualmente? Essa dor também pode ser chamada de cólica intestinal. ¹
Ela ocorre quando há uma obstrução dentro de uma parte interna oca do corpo, como vesícula biliar, reto, rins, ureteres, ou intestinos, que impede a passagem de alimentos, líquidos, ar ou fezes.¹
Os bloqueios podem ter múltiplas causas, desde certas condições inflamatórias, como doença de Crohn, diverticulite, endometriose, peritonite ou doença inflamatória pélvica, até fezes acumuladas, tumores cancerosos ou tecidos que estão cicatrizando após uma cirurgia.¹
Como a cólica se manifesta em adultos e bebês
A dor que a cólica ocasiona nada mais é do que uma contração vigorosa dos seus músculos em uma tentativa de desobstruir as regiões mencionadas. Em adultos, esses espasmos, responsáveis pela sensação ruim e dolorosa da cólica, podem ter duração de até 5 horas, onde a tendência é que o incômodo vá desaparecendo gradualmente. 1
Mas não há uma linearidade exata: você pode até achar que está melhorando e, de repente, uma nova onda de dor pode te acometer. Além do desconforto, há outros sintomas possíveis que o indivíduo pode apresentar, como gases, dificuldade em ir ao banheiro ou diarreia, vômitos e náuseas, perda de apetite e inchaço sem motivo aparente. 1
E não há uma idade exata: ela pode acontecer a qualquer momento. Como dito no começo do artigo, as cólicas também são uma mazela comum da infância, sobretudo em bebês que não atingiram ainda o primeiro ano de idade. Os episódios de cólica geralmente atingem o pico quando a criança tem cerca de 6 semanas de idade e diminuem significativamente após 3 a 4 meses de idade. ²
Como identificar a cólica em bebês
Para identificar que aquele choro é de cólica, é preciso estar atento a alguns sinais como expressão facial de dor acompanhada de possíveis gritos, mudança na cor facial do bebê (descolorindo ou enrubescendo demais), corpo inteiro tensionado - sobretudo a dureza no abdômen e, claro, descartar outros motivos de choro como fome, sono ou troca de fraldas. ²
Estudam-se possíveis fatores que podem contribuir para o surgimento dessa dor tão específica ². São eles:
Sistema digestivo que ainda não está totalmente desenvolvido
Desequilíbrio de bactérias saudáveis no trato digestivo
Alergias ou intolerâncias alimentares
Superalimentação, subalimentação ou falta de arrotos
Forma precoce de enxaqueca infantil
Estresse ou ansiedade familiar
Como aliviar cólicas em bebês
Para aliviar o desconforto nos pequenos sem intervenção de nenhuma substância, seja ela química ou natural, há alguns movimentos com o próprio corpo que podem ser feitos, como levar os dois joelhos do bebê dobrados até o abdome, de forma que os gases sejam liberados mais rápido. 3
O banho morno também é uma maneira de aliviar a cólica, pois o contato com a água possibilita um relaxamento mais intenso. 4
Como aliviar o incômodo em adultos
Quem estiver passando pelo desconforto causado pelas cólicas intestinais pode sentar-se ou deitar-se em uma posição confortável, colocando uma compressa de água morna sobre a região dolorida. 1
O consumo de chás pode ser um aliado no tratamento de cólicas. Isso porque muitas ervas estão associadas ao relaxamento no nível físico, trabalhando para aliviar a tensão dos músculos abdominais que possam estar contraídos. Seu consumo regular aumenta a ingestão de líquidos, o que vai impactar positivamente na sua digestão. 5
Alguns chás também contêm componentes que aliviam o estresse e a ansiedade, sintomas que podem desencadear uma Síndrome do Intestino Irritável, ou seja, um trato intestinal que estará sempre mais suscetível à irritabilidade do que outros. Mas lembre-se: pergunte ao seu médico a opinião dele. 5
Chá de hortelã
Ajuda a reduzir a dor aguda porque é antiespasmódica, relaxar os esfíncteres e produzir arrotos, evitando que o gás desça pelo sistema digestivo. 5
Chá de gengibre
É potente para casos de náuseas e contém muitos antioxidantes, anti-inflamatórios e anti úlceras que podem estar ocasionando a dor. Ele ainda oferece efeito analgésico e também ajuda na digestão. 5
Chá de camomila
Seu efeito sedativo não ajuda só a dormir, como também aliviar dores de até mesmo úlceras. Ele também performa bem na fase aguda, aliviando náuseas e diarreias. É anti-inflamatório e, por isso, reduz os espasmos. 5
Chá de Dente de Leão
Assim como os outros chás citados, ele também oferece ação antiinflamatória e antioxidante. Mas mais do que isso, ele ajuda a digerir o açúcar, um dos grandes vilões da cólica intestinal. 5
Como prevenir cólicas
No caso dos bebês, algumas mudanças na alimentação da mãe que está amamentando também podem ser solicitadas, afinal, os nutrientes ingeridos vão para o leite, e alguns elementos podem estar servindo de gatilho. Mas para entender melhor sobre essa questão, é melhor conversar com o médico ou pediatra para avaliar, pois cada caso é um caso. 6
No caso dos adultos, alterações na dieta, com ingestão de alimentos nutritivos, como frutas, verduras e legumes podem contribuir para a redução das cólicas. No entanto, o ideal é consultar um nutricionista que avalie os hábitos alimentares e identifique substâncias estressoras do sistema digestivo ou inflamatórias. 7
Praticar atividades físicas é sempre positivo para sua digestão e movimentos peristálticos, que é a movimentação do intestino para expulsar as fezes, evitando assim possíveis constipações que podem ocasionar a dor. Exercícios são benéficos para sua saúde em geral, sempre, assim como reduzir o estresse - que pode ser diretamente e posconstipações que podem ocasionar a dor. 8
1. What to know about colic in adults: Medical News Today. Disponível em: <https://www.medicalnewstoday.com/articles/colic-in-adults>. Acesso. Set.2022.
2. Colic: Mayo Clinic. Disponível em: <https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/colic/symptoms-causes/syc-20371074>. Acesso. Set.2022.
3. Bellefonds, Colleen. Have a Gassy Baby? What to Know About Infant Gas Symptoms, Remedies and Causes: What to Expect. Disponível em: <https://www.whattoexpect.com/first-year/care/gassy-baby/>. Acesso. Set.2022.
4. Colic: Mayo Clinic. Disponível em: <https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/colic/diagnosis-treatment/drc-20371081>. Acesso. Set.2022.
5. What Tea Is Good For IBS Symptoms?: HealthMatch. Disponível em: <https://healthmatch.io/irritable-bowel-syndrome/what-tea-is-good-for-ibs>. Acesso. Set.2022.
6. Thomas, Liji. Colic prevention: News Medical. Disponível em: <https://www.news-medical.net/health/Colic-Prevention.aspx>. Acesso.Set.2022.
7. Colicky Pain in Babies and Adults and How to Treat It: Healthline. Disponível em:<https://www.healthline.com/health/colicky-pain>. Acesso. Set.2022.
8. Fulghum Bruce, Debra. Exercise to Ease Constipation. WebMD. Disponível em: <https://www.webmd.com/digestive-disorders/exercise-curing-constipation-via-movement>. Acesso. Set.2022.
MAT-BR-2204787