O que é bom para diarreia infantil? Como cuidar das crianças nessa hora
Diarreia afeta todas as idades, e ela também é bem comum nas crianças. Mas os pequenos necessitam ainda mais de atenção, pois são mais frágeis e desidratam mais rapidamente que os adultos1. Por isso, é importante saber o que é bom para diarreia infantil quando o problema aparecer na sua casa.
Como identificar diarreia em criança?
É simples. Pais e cuidadores conseguem perceber um quadro diarreico quando a criança evacua fezes amolecidas ou líquidas três vezes ou mais ao longo do dia1.
Além dessa mudança na consistência das fezes e do aumento na frequência de idas ao banheiro, sintomas como febre, vômitos, dor abdominal e perda de apetite costumam acompanhar a diarreia em criança1.
Principais causas da diarreia em criança
Antes de descobrir o que é bom para diarreia infantil, precisamos dar nome aos bois e destacar os vilões que a desencadeiam. Uma das principais causas é a gastroenterite, também conhecida como infecção intestinal1. Vamos falar mais sobre ela?
Infecção intestinal infantil
A infecção intestinal infantil causada pelo rotavírus é uma das explicações mais comuns para a diarreia grave em crianças. O norovírus também aparece como a motivação para muitos casos. A transmissão ocorre de forma direta, de pessoa para pessoa, ou pelo consumo de água e alimentos contaminados2.
Esse problema que atinge o sistema gastrointestinal também pode surgir pela contaminação por bactérias (E. coli e shigella são duas delas), parasitas (como Entamoeba histolytica e Giardia lamblia) e fungos (Candida albicans)3.
E a virose em criança?
Todo mundo já visitou o médico alguma vez e ouviu ele cravar o diagnóstico com a frase “é uma virose”. A virose em criança nada mais é do que uma infecção provocada por vírus dos mais variados tipos — e que, de fato, aparece mais em crianças e bebês4.
Para citar um exemplo, a rotavirose, desencadeada pelo rotavírus, é um tipo comum de virose em criança. E essa virose, consequentemente, leva a um quadro de infecção intestinal infantil que acabamos de mencionar, que inclui a diarreia entre os sintomas5.
Outras causas de diarreia em criança incluem:
- uso excessivo de antibióticos, que pode desequilibrar as bactérias da microbiota intestinal e ainda contribuir para o crescimento da bactéria Clostridium difficile, que produz até diarreia com sangue1;
- intolerâncias alimentares, como é o caso da intolerância à lactose1, ou alergias alimentares;
- problemas crônicos, como doenças inflamatórias intestinais, doença celíaca e síndrome da má absorção intestinal1.
O que é bom para diarreia infantil?
Os cuidados com a criança que apresenta diarreia são simples, mas é importante que eles sejam seguidos à risca para evitar complicações. Veja, abaixo, o que é bom para diarreia infantil:
1. Reposição de líquidos
Os adultos devem oferecer água para as crianças com mais frequência que o habitual — digamos que a cada 15 minutos, se possível1. Mas também é preciso repor outras substâncias, como sódio, potássio, cloro e citrato, que são encontrados em soluções de reidratação oral comercializadas na farmácia. Essa reposição fluida também contém concentrações variáveis de glicose3.
Na falta dessa solução, é possível preparar um soro caseiro em casa, que leva água, açúcar e sal de cozinha3. Para fazer, misture 1 litro de água (mineral, filtrada ou fervida, mas já fria) com 1 colher (café) de sal e 1 colher (sopa) de açúcar. Depois de misturar muito bem, ofereça à criança pequenas colheradas do soro caseiro ao longo do dia para prevenir a desidratação7.
2. Cuidados com a alimentação
Durante o episódio de diarreia, a orientação da Sociedade Brasileira de Pediatria para prevenir a desnutrição é tentar manter a rotina de alimentação da criança. Bebês lactentes também devem continuar a ser amamentados3.
Dentre os alimentos que são indicados para essa fase delicada, estão a aveia, os cereais, a batata cozida, arroz branco e o frango assado e sem pele. Comer banana também integra a lista de o que é bom para diarreia infantil, por ser fonte de potássio (eletrólito essencial que é perdido com a diarreia) e pelo fato de que o amido presente na fruta ajuda absorver água no cólon, o que firma as fezes8.
Por outro lado, evite que a criança consuma alimentos muito pesados que podem estimular o desconforto gástrico. É o caso das comidas gordurosas e apimentadas, das frituras, dos doces e das bebidas com cafeína8.
3. Suplementação de zinco
O zinco é um mineral que atua no sistema imunológico e que pode reduzir a duração da diarreia e o risco de persistir por mais de sete dias. Também previne a ocorrência de novos episódios de fezes aquosas nos três meses subsequentes, de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria3.
A suplementação deve ser feita em crianças menores de cinco anos, por 10 a 14 dias após o início do quadro. Converse com o pediatra para entender qual é a dosagem indicada para o pequeno bem como a melhor forma de administrar o zinco3.
4. Consumo de probióticos
Por interagirem com a microbiota intestinal3 e ajudarem a restaurar a comunidade saudável de microrganismos nesse ambiente9, algumas cepas de probióticos podem ser utilizadas como coadjuvantes no combate à diarreia aguda3.
Isso quer dizer que há a possibilidade de agregar os probióticos nos tratamentos convencionais para as fezes aquosas, como terapia de reidratação e manutenção da alimentação. Estudos sugerem que essa medida ajuda a encurtar a duração da diarreia aguda em aproximadamente 24 horas3.
Além dos suplementos probióticos, também pode ser uma boa apostar em alimentos probióticos, como o iogurte natural, rico em lactobacilos, para amenizar a situação10.
Saiba mais sobre o uso de probióticos em crianças.
5. Repouso
Sabe também o que é bom para diarreia infantil? Descanso! Permita que a criança repouse ao longo do dia e só a deixe ir para a escola novamente quando a diarreia tiver cessado por, pelo menos, 24 horas1.
6. Ajuda médica
Também é bom para diarreia infantil buscar orientação do pediatra.
Durante a consulta, o médico pode prescrever medicamentos para cuidar dos sintomas e investigar as causas por trás do desarranjo, seja ele crônico ou não. E se a criança apresentar pioras na diarreia, vômitos repetidos, sede excessiva, sangue nas fezes, diminuição do volume de xixi3, olhos fundos e apatia1, o atendimento deve ser imediato1,3. Veja outros detalhes sobre quando a diarreia é preocupante.
Não vá embora ainda! Guarde todas as dicas de o que é bom para diarreia infantil e siga aprendendo sobre saúde intestinal com estes outros conteúdos que preparamos para você:
- Veja a diferença entre diarreia e fezes moles
- Entenda a importância do acesso à água potável para a prevenção de doenças
- Mortalidade infantil por diarreia: o que fazer para evitar essa situação
- O que são alimentos reguladores?
- Os benefícios dos alimentos ricos em fibras para o intestino
1. Healthdirect Australia. Diarrhoea in Children. Disponível e https://www.healthdirect.gov.au/diarrhoea-in-children. Acesso em 18 de agosto de 2023.
2. BMJ Best Practice. Gastroenterite Viral. Disponível em: https://bestpractice.bmj.com/topics/pt-br/202. Acesso em 18 de agosto de 2023.
3. Departamento Científico de Gastroenterologia da Sociedade Brasileira de Pediatria. Guia Prático de Atualização. Diarreia Aguda: Diagnóstico e Tratamento. Disponível em: https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/2017/03/Guia-Pratico-Diarreia-Aguda.pdf. Acesso em 18 de agosto de 2023.
4. Rede D’Or São Luiz. Virose. Disponível em: https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/virose. Acesso em 18 de agosto de 2023.
5. Biblioteca Virtual em Saúde - Ministério da Saúde. Rotaviroses. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/rotaviroses-infeccoes-por-rotavirus/. Acesso em 18 de agosto de 2023.
6. UFMG - Faculdade de Medicina. Entenda a Diferença entre Intolerância e Alergia Alimentar. Disponível em: https://www.medicina.ufmg.br/entenda-a-diferenca-entre-intolerancia-e-alergia-alimentar/. Acesso em 18 de agosto de 2023.
7. Biblioteca Virtual em Saúde. Diarreia e Desidratação. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/214_diarreia.html. Acesso em 18 de agosto de 2023.
8. Cleveland Clinic. What To Eat When You Have Diarrhea. Disponível em: https://health.clevelandclinic.org/what-to-eat-when-you-have-diarrhea/. Acesso em 18 de agosto de 2023.
9. National Center for Complementary and Integrative Health. Probiotics: What You Need to Know. Disponível em: https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-what-you-need-to-know. Acesso em 18 de agosto de 2023.
10. National Library of Medicine - National Center for Biotechnology Information. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK373095/. Acesso em 18 de agosto de 2023.
MAT-BR-2304729. Setembro/2023.