حقائق رئيسية عن البروبيوتيك
توجد بعض البروبيوتيك بشكل طبيعي في الأطعمة ، بينما يمكن تناول البعض الآخر كمكمل يومي. ابدأ في التعرف على نوع البروبيوتيك الذي يمكن أن يحقق أكبر فائدة لأمعائك. 3
ما هي وظيفة البروبيوتيك؟
تعمل البروبيوتيك على تحقيق التوازن واستعادة مستويات البكتيريا االنافعة التي تتعرض للخطر بسبب المحفزات اليومية. قد تخفف من أعراض اضطراب الأمعاء لدى البالغين والأطفال وتعالجها وتمنعها. 3
البروبيوتيك مقابل البريبايوتكس
بينما تعمل البروبيوتيك على زيادة عدد البكتيريا النافعة في الجسم ، فإن البريبايوتكس هي شكل من أشكال الألياف النباتية التي تعمل كغذاء لهذه البكتيريا. قد تساعد البريبايوتكس البروبيوتيك في أن تكون أكثر فعالية. 3
كيفية استخدام البروبيوتيك
يمكن تناول مكمل البروبيوتيك يوميًا ، وفقًا لتعليمات المنتج الفردية. 4
اضطرابات الأمعاء
سيعاني الجميع من اختلال التوازن المعوي في مرحلة ما من الحياة. ستؤثر المحفزات اليومية الشائعة على البالغين والأطفال على حدٍ سواء.
اضطرابات الأمعاء
اضطرابات الجهاز الهضمي هي طريقة أمعائنا لإعلامنا بأن شيئًا ما قد أصبح غير متوازن. تعرف على كيفية التعرف على هذه الأعراض المختلفة - هل تعرف أي منها؟
كيف يمكن لبكتيريا باسيلوس كلاوزي أن يساعد على علاج اضطرابات الأمعاء؟
تعد بكتيريا باسيلوس كلاوزي من أنواع البكتيريا المفيدة والقادرة على تشكيل الحويصلات، وهي تساعد على استعادة التوازن في الأمعاء. ويمكن، عند تناولها بشكل منتظم، أن تساعد على علاج مختلف الحالات المرافقة لاضطرابات الأمعاء والوقاية منها. 5
تابعونا لأحدث المعلومات
يعدّ تحديد ظروف الأمعاء ومسببات الاضطرابات المعوية الخطوة الأولى للوصول إلى صحة أفضل للأمعاء. تابعونا للاطلاع على أحدث المعلومات حول التأثيرات السلبية التي تصيب الفلورا المعوية بسبب عوامل، مثل السفر أو التغيرات الموسمية، وكيفية استعادة التوازن المعوي والحفاظ على صحة الأمعاء.
التغذية غير السليمة تؤدي إلى اضطرابات الأمعاء
ما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها لحماية الأمهاء من آثار المضادات الحيوية؟
التوتر وتأثيره على الأمعاء: دماغنا الثاني
التغيرات الموسمية وتأثيرها على الجسم
يمكن للسفر أن يؤثر سلباً على الفلورا المعوية
- /Bacteria: the Good, the Bad, and the Ugly; NCHR, [quoated June 2021] https://www.center4research.org/bacteria-good-bad-ugly
- What Are Probiotics?; WebMD, July 2020 [quoated June 2021] https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics
- Probiotics; Cleveland Clinic, September 2020 [quoated June 2021] https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics
- Should you take probiotics?; Harvard Health Publishing, August 2019 [quoated June 2021] https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/should-you-take-probiotics
- Product information 2B
- Product information
- /Healthy Eating Pyramid; Harvard T.H. CHAN, [quoated June 2021] https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-pyramid
- When should you see a specialist?; UChicagoMedicine. Chicago: The University of Chicago Medicine; 2020 [quoted June 2021] https://www.uchicagomedicine.org/forefront/gastrointestinal-articles/stress-and-stomach-pain-when-should-you-see-a-specialist