ما هي مسببات الانتفاخ؟
لا يعود انتفاخ المعدة إلى الوزن الزائد، ونعرفكم فيما يلي على ثلاثة أنواع من الانتفاخ.
اختلال توازن الفلورا المعوية
يزداد انتفاخ الأمعاء سوءاً مع مرور الوقت بشكل واضح، وعادةً ما يعود السبب إلى اختلال توازن الفلورا المعوية أو متلازمة كسل الأمعاء.
نمط الحياة وتأثيره
يمكن أن يعود انتفاخ أسفل البطن إلى عدم توازن الحمية الغذائية أو الولادة أو الإجهاد أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
التوتر
يمكن أن يؤدي التوتر الشديد أو تناول الطعام غير الصحي أو عدم الانتظام في تناول الوجبات أو تناول كميات كبيرة من الكافيين إلى الإصابة بالانتفاخ.
ما هي أعراض الانتفاخ؟
غالباً ما يترافق الانتفاخ مع واحد أو أكثر من الأعراض التالية التي تظهر في فترات مختلفة خلال اليوم.
ألم البطن
يسبب الانتفاخ ضغطاً كبيراً على الأمعاء وما يحيط بها من أعضاء، مما يؤدي إلى آلام تتراوح بين المتوسطة والشديدة في البطن.
.svg)
الإسهال
يمكن أن يؤدي الإسهال الذي يتسبب به اختلال الفلورا المعوية في الأمعاء الدقيقة إلى زيادة في إنتاج الغازات، مما يؤدي إلى زيادة الانتفاخ.
الغثيان والحرقة
يؤدي انتفاخ الأمعاء إلى شعور بالامتلاء والضغط، مما يتسبب غالباً بشعور بارتجاع الحمض
الانتفاخ: نصائح وعلاجات
أصبح الانتفاخ عرضاً اعتيادياً بالنسبة لمجموعة كبيرة من الأشخاص، ولكنه يعد من الأعراض التي تستدعي الانتباه. وإليكم بعض النصائح:
.svg)
حافظوا على نشاطكم
تساعد التمارين الرياضية على تنشيط الأمعاء وطرح الغازات والفضلات الزائدة. ويمكن أن تمارسوا بعض المشي السريع أو بعض تمارين اليوجا لمساعدتكم على تنشيط حركة أمعائكم.
.svg)
تدليك الأمعاء
يمكن أن يساعد الضغط على الأمعاء الغليظة على تحريك الأمعاء والتخلص من الغازات.
.svg)
عدم مضغ العلكة
تسبب الكحولات السكرية التي تدخل في تصنيع العلكة في إنتاج الغازات لدى بعض الأشخاص، كما يزيد الهواء الذي يدخل الجسم عند مضغ العلكة من انتفاخ الأمعاء.
كيف يمكن الوقاية من الانتفاخ؟
الانتفاخ ليس من الحالات "الطبيعية" التي لا يمكن التخلص منها، بل يمكننا جميعاً أن نعيش حياة خالية من هذا العرض.
الأسئلة المتكررة
يمكن أن يصل الانتفاخ إلى مستويات شديدة في حال عدم علاجه بالشكل المناسب. لا شك أن لديكم بعض الأسئلة، يمكنكم الاطلاع على قسم الأسئلة المتكررة.
-
قد يعود الانتفاخ إلى عدة عوامل منها: العدوى البكتيرية أو احتباس السوائل أو الحساسية لبعض الأطعمة أو الاضطراب في عملية الهضم والحركة الطبيعية للأمعاء.
-
أفضل وسيلة للوقاية من الانتفاخ هو معرفة المأكولات التي تسبب إفراز الغازات في الأمعاء أو تناول المكملات الغذائية الغنية بالأنزيمات الهاضمة بشكل يومي.
-
يمكن التخلص من الانتفاخ عن طريق الحمية، ولكن هذه الوسيلة ليست علاجاً سريعاً.
منتجاتنا
تقوم مجموعة إنتروجرمينا من المنتجات العلاجية بفحص الفلورا المعوية بحثاً عن أي اختلال في التوازن، ثم تقوم بإضافة المليارات من البكتريا المفيدة لعلاج الحالة المرضية وما يرافقها من أعراض. 1 2 3
إنتروجرمينا 2 مليار
أمبولة جاهزة للشرب تحتوي على حويصلات بكتيريا باسيلوس كلاوزي، التي تعد الخيار الأفضل لاستعادة الأعداد الطبيعية للفلورا المعوية، وعلاج أعراض اختلال التوازن المعوي، بما فيها الإسهال. 1
إنتروجرمينا 6 مليار
تركيبة بروبيوتيك في مظروفات سهلة الاستخدام، لعلاج الإسهال وآلام البطن، التي تكون غالباً أعراضاً مرافقة لاختلال توازن الفلورا المعوية لدى البالغين. 2
كبسولات إنتروجرمينا
كبسولات تحتوي على حويصلات بكتيريا باسيلوس كلاوزي والبروبيوتيك، التي تعد الخيار الأفضل لاستعادة الأعداد الطبيعية للفلورا المعوية، وعلاج أعراض اختلال التوازن المعوي، بما فيها الإسهال.3
كيف يمكن لبكتيريا باسيلوس كلاوزي أن يساعد على علاج اضطرابات الأمعاء؟
تعد بكتيريا باسيلوس كلاوزي من أنواع البكتيريا المفيدة والقادرة على تشكيل الحويصلات، وهي تساعد على استعادة التوازن في الأمعاء. ويمكن، عند تناولها بشكل منتظم، أن تساعد على علاج مختلف الحالات المرافقة لاضطرابات الأمعاء والوقاية منها. 1
تابعونا لأحدث المعلومات
يعدّ تحديد ظروف الأمعاء ومسببات الاضطرابات المعوية الخطوة الأولى للوصول إلى صحة أفضل للأمعاء. تابعونا للاطلاع على أحدث المعلومات حول التأثيرات السلبية التي تصيب الفلورا المعوية بسبب عوامل، مثل السفر أو التغيرات الموسمية، وكيفية استعادة التوازن المعوي والحفاظ على صحة الأمعاء.
التغذية غير السليمة تؤدي إلى اضطرابات الأمعاء
التغيرات الموسمية وتأثيرها على الجسم
ما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها لحماية الأمهاء من آثار المضادات الحيوية؟
يمكن للسفر أن يؤثر سلباً على الفلورا المعوية
التوتر وتأثيره على الأمعاء: دماغنا الثاني
- .Enterogermina 2 billion Patient Information Leaflet Last revised Jul 2019
- .Enterogermina 6 billion Patient Information Leaflet Last revised Jul 2019
- .Enterogermina 2 billion capsules Patient Information Leaflet Last revised Jul 2019
- Product information
- Stress and stomach pain: When should you see a specialist?; UChicagoMedicine. Chicago: The University of Chicago Medicine; 2020 [quoted June 2021] https://www.uchicagomedicine.org/forefront/gastrointestinal-articles/stress-and-stomach-pain-when-should-you-see-a-specialist
- .Healthy Eating Pyramid; Harvard University. Boston: Harvard T.H. Chan School of Public Health; 2008 [quoted June 2021]
/https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-pyramid