偶發性腹瀉的成因是甚麼?

偶發性腹瀉是身體對腸道失衡的一種反應,可能是由這些常見的誘因引起的。

病毒和細菌

當具傳染性的微生物進入人體時,會嚴重破壞內部器官,尤其是腸道。

藥物和抗生素

藥物殺滅一些細菌的同時會導致其他細菌繁殖﹐這種不平衡會造成偶發性腹瀉的副作用出現。

旅遊和飲食

旅遊通常會帶來壓力和飲食上的變化。病原菌和寄生蟲可以通過不熟悉的食物、水和皮膚表面進入體內。

如何識別偶發性腹瀉

您可能會出現以下徵狀﹐在腹瀉期間有甚麼需要注意?

稀爛和水狀的大便

頻密的稀便是偶發性腹瀉的一個明顯的徵狀。

腹痛

由於腸胃容易出現脹氣或痙攣﹐因此腹瀉時可能會出現胃部不適。

發燒和頭暈

發燒是腹瀉的常見徵狀,有可能會感到頭暈眼花或輕微神志不清。

應對偶發性腹瀉的貼士和補救措施

偶發性腹瀉會影響您的日常生活,情況可能難以控制。以下三個技巧可助您快速恢復生活平衡:

保持簡單飲食

清淡、低纖維的食物可加速大便硬化。若出現偶發性腹瀉,建議進食白粥、清湯通粉、白麵包等簡單的食物。

避免進食過熱或過冷的食物

建議進食正常溫度的食物和飲料﹐過熱和過冷的食物會增加噁心的感覺,令胃部不適更加難受。

保持水分充足

偶發性腹瀉會令身體快速流失水分而引致脫水﹐在嚴重的情況下或需進行口服補充電解質。而補充水分包括水、清湯、稀釋果汁、電解質飲品等。

如何預防偶發性腹瀉

預防勝於治療,採取一些簡單的預防措施來避免偶發性腹瀉來襲。

常見問題

偶發性腹瀉會影響您的生活。若您對關於偶發性腹瀉存有疑問﹐請查看「常見問題」。

  • 偶發性腹瀉會導致大便出現稀爛和水狀的情況。如果您如廁時發現一天內出現至少兩次以上的情況,便有可能出現偶發性腹瀉。

  • 如果您排出異常稀薄的大便,則可能是偶發性腹瀉。偶發性腹瀉可能伴隨腹部絞痛、腹脹、噁心或發燒等徵狀。

  • 不論是食物吸收不良還是服食了刺激性的藥物,偶發性腹瀉都可以因不同因素引起。腹瀉的最常見原因是腸道中存在有害的細菌,及腸道中缺乏益菌。

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