¿Qué causa la disbiosis?

Existe una variedad de factores que pueden alterar el balance de nuestras colonias microbianas y causar la disbiosis; a continuación, algunas de las más comunes:

Antibióticos y otros medicamentos

Algunos medicamentos de uso poco frecuente, y en particular los antibióticos, tienen el potencial de alterar negativamente nuestra flora intestinal (microbiota). (1)

Niveles altos de estrés

El estrés y la ansiedad pueden debilitar nuestro sistema inmunológico; esto hace más difícil que el cuerpo combata bacterias invasoras. (1)

Una dieta no balanceada

Cualquier cambio en la dieta que involucre un mayor consumo de azúcares, proteínas o aditivos pone a nuestro cuerpo en riesgo de disbiosis. (1)

¿Cómo identificar la disbiosis?

Algunos de los síntomas de la disbiosis, como el dolor de estómago, son leves y transitorios. Otros son más graves y requieren tratamiento. (1)

Dolor abdominal

El malestar en la región abdominal es un síntoma frecuente de la disbiosis. La intensidad puede variar, pudiendo ser muy tolerable o una experiencia completamente desagradable. (2)

Hinchazón

Un sistema digestivo comprometido nos puede dejar vulnerables a la acumulación excesiva de gas, el cual frecuentemente es expulsado por la boca, produciendo mal aliento. (1)(2)

Diarrea

Una flora intestinal (microbiota) fuera de balance usualmente se hace notar con episodios esporádicos e incómodos de diarrea. (2)

Disbiosis: consejos y remedios

El manejo de la disbiosis puede tornarse complicado sin la ayuda de un profesional de la salud; no obstante, hay algunas medidas que usted puede tomar.

Aprenda a mantener la calma

Muchas personas creen por experiencia que el adoptar hábitos relajantes, como la meditación y el yoga, alivian el estrés y ayudan al cuerpo a aumentar su capacidad de absorción de nutrientes, lo cual, a su vez, alivia la disbiosis. (1)

Evite usar productos con efecto bactericida

Un entorno excesivamente estéril puede resultar nocivo para sus propias bacterias benéficas, las cuales, al prosperar, mantienen el balance en nuestro interior. (3)

Considere el uso y el impacto de los antibióticos

Los antibióticos en sí mismos pueden provocar disbiosis. Es muy importante que, cuando deba tomar antibióticos, utilice también un probiótico de alta calidad. (1)

¿Cómo prevenir la disbiosis?

Cualquier persona que haya sufrido la disbiosis le dirá que la prevención es algo que definitivamente debe hacer lo antes posible.

Preguntas frecuentes

La disbiosis es uno de los más temidos trastornos intestinales. Sabemos que puede tener preguntas que quisiera hacernos. Por favor, consulte nuestra página de preguntas frecuentes.

    En algún momento, su flora intestinal (microbiota) puede haber perdido su balance como resultado de un tratamiento con antibióticos, de una dieta poco saludable, o del abuso de bebidas alcohólicas. (1)

    En ausencia de tratamiento, la disbiosis puede tomar meses en resolverse por sí misma (1). Un tratamiento dirigido puede ayudarle a aliviar los síntomas de la disbiosis en solo unos días. (6)

    El hábito de consumir probióticos y prebióticos diariamente logrará restaurar el balance de su flora intestinal (microbiota), con lo que la disbiosis y sus manifestaciones desaparecerán. (7)

Explore nuestros productos

El portafolio de productos de Enterogermina trabaja en conjunto con el cuerpo y proporciona soluciones efectivas para múltiples condiciones digestivas que alteran o afectan la flora intestinal – ¡la clave para lograr el balance interno! (8) (9)

¿Cómo le ayuda Bacillus clausii a resolver sus problemas intestinales?

Bacillus clausii es un tipo de bacteria buena, formadora de esporas que trabaja para restaurar la flora del intestino (10). Si se consume adecuadamente, puede ayudar a tratar y prevenir diferentes afecciones asociadas a los trastornos intestinales que alteran la flora intestinal. (8) (9) (11)

Manténgase informado

El primer paso hacia una mejor salud intestinal consiste en conocer nuestro intestino y los factores que desencadenan su alteración. Manténgase informado sobre las maneras en que la flora intestinal (microbiota) resulta afectada, desde viajar hasta consumir, y aprenda cómo lograr el balance interno para su vida.

    1. Jewell T. What Causes Dysbiosis and How Is It Treated? Healthline. February 1, 2019. Consultado el 20 de abril de 2022. https://www.healthline.com/health/digestive-health/dysbiosis
    2. Lidicker G. Imbalanced Gut Bacteria Could Be Playing A Big Role in Your Health. Parsley Health. June 2020. Consultado el 13 de abril de 2022. https://www.parsleyhealth.com/blog/healing-gut-dysbiosis-symptoms/
    3. Common antimicrobial agent rapidly disrupts gut bacteria. Science Daily. May 2016. Consultado el 13 de abril de 2022. https://www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160518152805.htm
    4. Gagliardi et al. Rebuilding the Gut Microbiota Ecosystem. Int J Environ Res Public Health. 2018; 15(8): 1679-1703.
    5. Roehr B. Drinking Causes Gut Microbe Imbalance Linked to Liver Disease. Scientific American. February 2016. Consultado el 13 de abril de 2022. https://www.scientificamerican.com/article/drinking-causes-gut-microbe-imbalance-linked-to-liver-disease/
    6. Northrup C. How to Improve Your Gut Microbiome in a Day. Dr. Northrup recommends. August 2020. Consultado el 13 de abril de 2022. https://www.drnorthrup.com/how-to-improve-your-gut-microbiome-in-a-day/
    7. Bull et al. Part 2: Treatments for Chronic Gastrointestinal Disease and Gut Dysbiosis. Integr Med (Encinitas). 2015; 14(1): 25-33.
    8. Prospecto autorizado de Enterogermina 2000 millones suspensión oral (RS BE - 00409 ).
    9. Prospecto autorizado de Enterogermina Plus 4000 millones suspensión oral (BE - 01060).
    10. Ianiro et al. Bacillus clausii for the Treatment of Acute Diarrhea in Children: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2018; 10: 1074-1088.
    11. Lopetuso et al. Bacillus clausii and gut homeostasis: state of the art and future perspetives. Expert Review of Gastroenterology and Hepatology. 2016; 10(8): 943-948.
    12. Riddle et al. The Traveling Microbiome. Curr Infect Dis Rep. 2016; 18: 29-41.
    13. Healthy Eating Pyramid. Harvard T.H. Chan School of Public Health. Harvard University, Boston. Consultado el 20 de abril de 2022. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-pyramid/
    14. Wen et al. Factors Influencing the Gut Microbiota, Inflammation, and Type 2 Diabetes. The Journal of Nutrition. 2017; 147 (suppl): 1468S-1475S.
    15. Soccol et al. The Potential of Probiotics: A Review. Food Technol. Biotechnol. 2010; 48(4): 413-434.
    16. Gupta N. Stress and stomach pain: When should you see a specialist? UChicagoMedicine. Chicago: The University of Chicago Medicine. 22 de septiembre 2021. Consultado el 20 de abril de 2022. https://www.uchicagomedicine.org/forefront/gastrointestinal-articles/stress-and-stomach-pain-when-should-you-see-a-specialist