Datos clave sobre los probióticos
Algunos probióticos se encuentran de forma natural en nuestros alimentos, mientras que otros pueden ser consumidos en forma de suplementos de uso diario. Comience por aprender qué tipos de probióticos le hacen mayor bien a su intestino. (3)
¿Qué hacen los probióticos?
Los probióticos trabajan para balancear y restaurar las concentraciones de bacterias benéficas del intestino, que pueden verse reducidas por una variedad de factores desencadenantes cotidianos. Los probióticos pueden aliviar, tratar y prevenir los síntomas de estos trastornos intestinales, tanto en niños como en adultos. (3)
¿Probióticos o prebióticos?
Los probióticos aumentan la concentración de bacterias benéficas en nuestro cuerpo. Los prebióticos, por otro lado, son una fuente de fibra vegetal que actúa como alimento para estas poblaciones de bacterias. Los prebióticos pueden aumentar la efectividad de los probióticos. (3)
¿Cómo usar los probióticos?
Los suplementos de probióticos se toman dependiendo de forma (líquido, polvo, cápsulas, etc.), composición e indicación. (3) (4)
Trastornos intestinales
Todas las personas experimentarán alguna forma de desequilibrio intestinal en algún momento de sus vidas. Algunos de los factores desencadenantes cotidianos pueden afectar a adultos y niños de igual manera.
Trastornos intestinales y sus síntomas
Los episodios de incomodidad asociados a la digestión son la forma en que nuestro sistema digestivo nos informa que su balance natural se ha perdido de alguna manera. Aprenda a identificar esta variedad de síntomas.(2) (3) ¿Alguno de ellos le resulta familiar?
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Enfrentando el dolor de barriga
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¿Cómo le ayuda Bacillus clausii a resolver sus problemas intestinales?
Bacillus clausii es una especie benéfica de bacterias esporuladas cuya acción restaura el balance de la flora intestinal. Si son tomadas con regularidad o bajo las indicaciones de un profesional de la salud, pueden ayudar a tratar y prevenir múltiples condiciones asociadas a este desbalance intestinal. (5) (6)
Manténgase informado
Aprenda cómo los diversos factores desencadenantes de la vida diaria pueden contribuir a los trastornos intestinales, y ¡cómo puede encontrar en un buen probiótico el aliado que no sabía que le hacía falta!
Viajar podría afectar negativamente su flora intestinal (microbiota)
Durante un viaje pueden presentarse varios trastornos en nuestro intestino que podrían prevenirse. Saber por qué ocurren estos problemas digestivos puede ayudarle a cambiar radicalmente sus experiencias de viaje. (7)
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¿Cómo afecta el estrés al intestino (nuestro segundo cerebro)?
Por mucho tiempo, la ciencia ha explorado la relación entre el intestino y el cerebro; una y otra vez, se ha observado evidencia de una relación altamente codependiente. Desafortunadamente, el estrés parece estar estrechamente asociado con el dolor abdominal.(12)
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Una nutrición inadecuada suele provocar trastornos intestinales
Somos lo que comemos, y los trastornos intestinales se desarrollan en el marco de una mala alimentación. Una pirámide alimentaria tradicional puede ayudarnos a comprender el papel que desempeña nuestra dieta en el buen funcionamiento del organismo.(7)(10)
¿Cómo se ve afectado el cuerpo debido a los cambios de clima?
Si los cambios de locación provocan trastornos gástricos, como diarrea, generando consecuencias como el síndrome de intestino irritable, hay que pensar en tomar las precauciones necesarias para prevenir la aparición de dichas afecciones. (7)(8)(9)
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¿Qué hace para proteger su intestino de los antibióticos?
Aunque los antibióticos nos ayudan a combatir las infecciones, también pueden causar estragos aún en el intestino más fuerte. El consumo de probióticos y prebióticos puede ayudarle a proteger su intestino de los trastornos intestinales asociados a los antibióticos.(7)(8)(9)(11)
- Yttri J. Bacteria: the Good, the Bad, and the Ugly. National Center for Health Research, NCHR. Sin fecha. Consultado en junio 23, 2022. https://www.center4research.org/bacteria-good-bad-ugly/
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- Probiotics. Cleveland Clinic. September 2020. Consultado el 13 de mayo de 2022. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics
- Harvard Health Publishing. Should you take probiotics? Harvard Health Publishing, Harvard Medical School. Febrero 2, 2022. Consultado Julio 5, 2022. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/should-you-take-probiotics
- Prospecto autorizado de Enterogermina 2000 millones suspensión oral (RS BE - 00409).
- Prospecto autorizado de Enterogermina Plus 4000 millones suspensión oral (BE – 01060).
- Riddle et al. The Traveling Microbiome. Curr Infect Dis Rep. 2016; 18: 29-41.
- Ianiro et al. Bacillus clausii for the Treatment of Acute Diarrhea in Children: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2018; 10: 1074-1088.
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- Wen et al. Factors Influencing the Gut Microbiota, Inflammation, and Type 2 Diabetes. The Journal of Nutrition. 2017; 147 (suppl): 1468S-1475S.
- Gupta N. Stress and stomach pain: When should you see a specialist? UChicagoMedicine. Chicago: The University of Chicago Medicine. 22 de septiembre 2021. Consultado el 20 de abril de 2022. https://www.uchicagomedicine.org/forefront/gastrointestinal-articles/stress-and-stomach-pain-when-should-you-see-a-specialist