Skip to main content

Bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy là một triệu chứng tất yếu khi đường ruột bị mất cân bằng. Các tác nhân phổ biến dẫn đến sự mất cân bằng này bao gồm nhiễm trùng do vi khuẩn và thuốc men. Đi ngoài phân lỏng gây ra cảm giác rất khó chịu và bất tiện!1

Nguyên nhân gây tiêu chảy

Tiêu chảy là một trong những phản ứng của cơ thể khi hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng, tình trạng này có thể xảy ra do các tác nhân phổ biến dưới đây.2

Vi-rút & Vi khuẩn

Khi các sinh vật truyền nhiễm xâm nhập vào cơ thể, chúng sẽ tàn phá các cơ quan bên trong của chúng ta, đặc biệt là đường ruột.3

Thuốc & Thuốc kháng sinh

Thuốc tiêu diệt một số vi khuẩn và có thể khiến những vi khuẩn khác sinh sôi. Từ đó gây ra sự mất cân bằng, dẫn đến tiêu chảy như là một tác dụng phụ của thuốc.4

Du lịch & Chế độ ăn

Hoạt động đi du lịch thường khiến chúng ta căng thẳng và thay đổi chế độ ăn uống. Vi khuẩn gây bệnh và ký sinh trùng có thể xâm nhập vào cơ thể qua thức ăn lạ, nước và các bề mặt tiếp xúc.

Cách nhận biết Bệnh tiêu chảy

Điều gì sẽ xảy ra trong một đợt tiêu chảy khó chịu? Bạn có thể bắt gặp các triệu chứng dưới đây.

Đi ngoài phân lỏng

Thường xuyên đi ngoài phân loãng và khẩn cấp là dấu hiệu chắc chắn rằng một người đang bị tiêu chảy.

Đau bụng

Khó chịu ở dạ dày có thể xảy ra khi bạn mắc tiêu chảy vì ruột có xu hướng bị đầy hơi hoặc co thắt6.

Sốt & Chóng mặt

Sốt là một triệu chứng phổ biến của bệnh tiêu chảy, đồng thời người bệnh có thể cảm thấy lâng lâng hoặc hơi mê sảng6.

Tiêu chảy: Mẹo & Biện pháp khắc phục

Tiêu chảy có thể khiến thói quen sinh hoạt của bạn bị thay đổi, trì trệ và khiến bạn cảm thấy mất kiểm soát. Dưới đây là ba mẹo giúp đường ruột trở lại cân bằng một cách nhanh chóng!

Uống đủ nước

Tiêu chảy khiến cơ thể bị mất nước nhanh chóng. Trong trường hợp nghiêm trọng, việc uống bù nước là rất cần thiết7

Ăn uống thanh đạm

Thực phẩm nhạt, ít chất xơ có thể đẩy nhanh quá trình làm cứng phân. Một chế độ ăn đơn giản gồm chuối, cơm, táo và bánh mì nướng được khuyên dùng cho người bị tiêu chảy.8

Tránh ăn thức ăn quá nóng/lạnh

Bạn nên dùng các loại thực phẩm và đồ uống ở nhiệt độ phòng. Nhiệt độ quá nóng và quá lạnh có thể gây ra cảm giác buồn nôn, khiến cho tình trạng tiêu chảy trở nên khó chịu hơn.9

Cách phòng ngừa tiêu chảy

Hãy nhớ rằng “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, sau đây là một số biện pháp bạn có thể dễ dàng thực hiện để phòng bệnh tiêu chảy.

Luôn sử dụng men vi sinh khi dùng kháng sinh hoặc đi du lịch10 11

Bổ sung men vi sinh chất lượng cao có thể làm giảm khả năng bạn bị tiêu chảy do dùng thuốc và/hoặc đi du lịch.11 12

Rửa tay thường xuyên… và đúng cách!

Sự lây nhiễm chéo từ bề mặt, đến ngón tay, đến miệng là một trong những cách dễ dàng nhất để virut xâm nhập vào cơ thể bạn13

Ilustração do Bacillus clausii, que ajuda a equilibrar a microbiota intestinal

Vì sao tái cân bằng hệ vi sinh có thể giúp giải quyết các vấn đề đường ruột của bạn?

Bacillus Clausii là gì? Bacillus Clausii là một loại bào tử lợi khuẩn đường ruột có thể giúp cân bằng hệ khuẩn ruột con người, có tác dụng hỗ trợ điều trị hiệu quả rối loạn tiêu hóa

TÌM HIỂU THÊM

Các câu hỏi thường gặp

Cùng tìm hiểu các câu hỏi thường gặp, chắc chắn bạn sẽ có thêm thông tin hữu ích.

Tiêu chảy là gì?

Tiêu chảy là hiện tượng đi ngoài phân lỏng nhiều hơn hai lần trong một ngày.14

Phân loại các tình trạng tiêu chảy

Triệu chứng tiêu chảy có 3 cấp độ. Tiêu chảy cấp tính là phổ biến nhất và kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày. Tiêu chảy dai dẳng kéo dài tối thiểu 14 ngày hoặc lâu hơn. Tiêu chảy ra máu cấp tính, còn được gọi là kiết lỵ, là tình trạng đi ngoài phân lỏng và có máu. Trong trường hợp phân có máu và/hoặc tiêu chảy kéo dài, hãy luôn nhớ hỏi ý kiến bác sĩ hoặc các nhân viên y tế nhé!

Làm thế nào để nhận biết đó là bệnh tiêu chảy?

Nếu bạn đang đi ngoài có phân lỏng bất thường và khẩn cấp, đó có thể là bệnh tiêu chảy. Tiêu chảy có thể kèm theo đau quặn bụng, đầy hơi, buồn nôn hoặc sốt.

Nguyên nhân nào gây tiêu chảy?

Tiêu chảy có thể bị gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân, từ việc kém hấp thu các chất dinh dưỡng cho đến sử dụng các loại thuốc mạnh. Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tiêu chảy là nhiễm trùng, cũng như thiếu hụt lợi khuẩn đường ruột.

Tài liệu tham khảo

  1. What to know about leaky gut syndrome; MedicalNewsToday, August 2019 [quoated June 2021] https://www.medicalnewstoday.com/articles/326117#what-is-it
  2. What’s an Unhealthy Gut? How Gut Health Affects You; Healthline, August 2020 [quoated June 2021]
  3. Gut bacteria: The surprising impact of viruses; Medical News Today, 2019 June [quoated June 2021]
  4. What to know about antibiotics; Medical News Today, January 2019 [quoated June 2021] https://www.medicalnewstoday.com/articles/10278
  5. Traveler's diarrhea, NCBI, May 2016 [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK373093/
  6. Diarrhea; Mayo Clinic, [quoated June 2021] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241
  7. Watery diarrhea: Treatments, remedies, and prevention; Medical News Today, July 2020 [quoated June 2021] https://www.medicalnewstoday.com/articles/watery-diarrhea
  8. Low Fiber Diet for Diarrhea; Oncolink, June 2020 [quoated June 2021] https://www.oncolink.org/support/nutrition-and-cancer/during-and-after-treatment/low-fiber-diet-for-diarrhea
  9. What to Eat When You Have Diarrhea; Verywell Health, May 2020 [quoated June 2021] https://www.verywellhealth.com/what-to-eat-for-diarrhea-1944822
  10. Taking probiotics with antibiotics; Probiotics learnling lab, April 2020, [quoated June 2021] https://www.optibacprobiotics.com/uk/learning-lab/in-depth/general-health/probiotics-with-antibiotics
  11. Should You Take Probiotics Whilst Travelling?; News Medical, March 2020 [quoated June 2021] https://www.news-medical.net/health/Should-You-Take-Probiotics-Whilst-Travelling.aspx
  12. 5 Common Ways Germs are Spread; Deparment of Health, [quoated June 2021] https://www.health.state.mn.us/people/handhygiene/why/5ways.html
  13. Diarrhea Symptoms: When Is It Something More Serious?; WebMD, July 2019 [quoated June 2021] https://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-symptoms
  14. Diarrhea; Cleveland Clinic, [quoated June 2021] https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4108-diarrhea
  15. Diarrhea Symptoms: When Is It Something More Serious?; WebMD, July 2019 [quoated June 2021] https://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-symptoms
  16. Symptoms & Causes of Diarrhea, NIH, November 2016 [quoated June 2021] https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/symptoms-causes
  17. Healthy Eating Pyramid; Harvard T.H. CHAN, [quoated June 2021] https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-pyramid/
  18. When should you see a specialist?; UChicagoMedicine. Chicago: The University of Chicago Medicine; 2020 [quoted June 2021] https://www.uchicagomedicine.org/forefront/gastrointestinal-articles/stress-and-stomach-pain-when-should-you-see-a-specialist

Luôn cập nhật thông tin

Hãy tìm hiểu các tác nhân phổ biến khác nhau góp phần gây ra triệu chứng rối loạn đường ruột như thế nào và làm thế nào một loại lợi khuẩn có thể trở thành đồng minh mà bạn chưa từng biết mình cần!

Loading

Đau bụng

Đau bụng rối loạn tiêu hóa còn được gọi là đau bụng thông thường, tình trạng này đôi khi xảy ra do sự mất cân bằng hệ vi sinh và...

Rối loạn hệ khuẩn ruột

Rối loạn hệ khuẩn ruột là một trong những tình trạng đáng sợ nhất của rối loạn tiêu hóa. Đây là tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh đườn...

Sức khỏe đường ruột khi mang thai

Khi mang thai, các hoạt động và chức năng của đường ruột trong quá trình tiêu hóa của bà bầu bị ảnh hưởng đáng kể. Mẹ bầu nên tìm hiểu rõ hơn ...