.webp/jcr:content/613x688%20(1).webp)
Thuốc kháng sinh & Hệ vi sinh đường ruột
Rất ít người nhận thức được mức độ tàn phá của thuốc kháng sinh đối với sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột. Đây là những gì bạn cần biết.1
Hệ vi sinh rất quan trọng đối với các mô và cơ quan
Các chức năng của da, ruột, hệ tiết niệu sinh dục và hệ hô hấp đều phụ thuộc vào mức độ khỏe mạnh của hệ vi sinh đường ruột.2
Cơ thể khó tái cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Đặc biệt là khi những lợi khuẩn bị tiêu diệt bởi kháng sinh. Mặc dù không phải là không thể, nhưng nó cần có thời gian để phục hồi và trong thời gian này đường ruột của bạn sẽ dễ mắc phải các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa.
Cách nhận biết rối loạn đường ruột do dùng thuốc kháng sinh
Mặc dù thuốc kháng sinh cũng có thể gây ra tác dụng phụ tới dạ dày, nhưng chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về đường ruột:
Bệnh tiêu chảy
Thuốc kháng sinh có thể làm giảm đáng số lượng lợi khuẩn, khiến hệ tiêu hóa của bạn dễ bị rò rỉ và yếu đi.6
Đầy hơi & Đau co thắt
Sử dụng kháng sinh trong thời gian dài có xu hướng gây viêm đại tràng nghiêm trọng, dẫn đến tình trạng đầy hơi và đau bụng7.
Buồn nôn
Buồn nôn là một triệu chứng phổ biến khi hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng; những người có dạ dày yếu cũng có thể bị nôn.8
Tác dụng phụ khi dùng kháng sinh: Mẹo & biện pháp khắc phục
Mọi người thường ít quan tâm trước những ảnh hưởng của thuốc kháng sinh. Những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng sau khi xuất hiện các triệu chứng rối loạn đường ruột do thuốc kháng sinh gây nên.
Duy trì chế độ ăn nhiều chất xơ và thực phẩm lên men
Những thực phẩm này sẽ có tác dụng nuôi dưỡng đường ruột, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tái cân bằng hệ vi sinh đường ruột9.
Uống nhiều nước
Nếu tiêu chảy xảy ra do dùng kháng sinh, bạn có nguy cơ bị mất nước. Uống nhiều nước trong ngày và xem xét liệu pháp bù nước bằng đường uống nếu tình trạng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn10.
Ngậm một miếng gừng
…giữa má và nướu dưới của bạn. Điều này sẽ giúp ngăn chặn cơn buồn nôn để bạn có thể hoạt động bình thường11.
Làm thế nào để phòng ngừa tác dụng phụ của thuốc kháng sinh đến ruột?
Giải pháp phòng ngừa đơn giản hơn bạn nghĩ rất nhiều nên hãy thực hiện càng sớm càng tốt nhé!
Các câu hỏi thường gặp
Cùng tìm hiểu các câu hỏi thường gặp, chắc chắn bạn sẽ có thêm thông tin hữu ích.
-
Thuốc kháng sinh chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra, nhưng cũng ảnh hưởng nặng nề đến hệ vi sinh đường ruột và gây tác động xấu đến hệ thống miễn dịch của bạn, từ đó khiến bạn dễ bị vi khuẩn và vi rút tấn công hơn trong tương lai.
-
Tất nhiên là có và còn làm thay đổi rất nhiều. Thuốc kháng sinh đặc biệt ảnh hưởng đến quần thể vi sinh vật trong ruột, hay còn gọi là hệ vi sinh, từ đó tạo cơ hội cho các chứng rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
-
Bên cạnh việc tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, kháng sinh còn làm giảm lượng lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột, trong khi men vi sinh có tác dụng phục hồi chúng.
-
Dùng men vi sinh trong quá trình điều trị bằng kháng sinh có thể làm giảm nguy cơ tiêu chảy do tác dụng phụ của việc mất cân bằng hệ vi sinh. Dùng men vi sinh sau một đợt điều trị bằng kháng sinh sẽ giúp khôi phục lượng lợi khuẩn đã bị mất trong quá trình điều trị.
Vì sao tái cân bằng hệ vi sinh có thể giúp giải quyết các vấn đề đường ruột của bạn?
Bacillus Clausii là một loại lợi khuẩn dưới dạng bào tử giúp cân bằng hệ khuẩn ruột, có tác dụng hỗ trợ điều trị hiệu quả rối loạn tiêu hóa
Luôn cập nhật thông tin
Hãy tìm hiểu những tác nhân thường gặp góp phần gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hoá, và cách một loại men vi sinh tốt có thể trở thành người bạn đồng hành tin cậy mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới!
Vì sao thời điểm giao mùa lại ảnh hưởng đến cơ thể bạn?
Nếu bạn cảm thấy lo lắng, khó chịu hoặc có các triệu chứng rối loạn tiêu hoá trong giai đoạn chuyển mùa, hãy cân nhắc việc sử dụng các biện pháp để giảm thiểu hoặc phòng ngừa các triệu chứng trên xuất hiện.
Vì sao căng thẳng lại ảnh hưởng đến đường ruột: Bộ não thứ hai của chúng ta
Khoa học từ lâu đã khám phá và nhiều lần chứng minh có một mối liên hệ phụ thuộc giữa bộ não và đường ruột của bạn. Thật không may, căng thẳng và đau bụng lại thường đi đôi với nhau.
Bạn đang làm gì để bảo vệ đường ruột trước các loại thuốc kháng sinh?
Thuốc kháng sinh giúp chống lại các bệnh viêm nhiễm, nhưng cũng tàn phá ngay cả hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh của bạn. Sử dụng men vi sinh có thể giúp bảo vệ đường ruột của bạn khỏi các triệu chứng rối loạn tiêu hoá gây ra bởi thuốc kháng sinh.
Đi du lịch có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột của bạn
Có một vài triệu chứng rối loạn tiêu hoá có thể xảy ra khi bạn đi du lịch; và cũng có cách giúp ngăn ngừa chúng. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra những vấn đề tiêu hóa này để thay đổi cách bạn đi du lịch.
Chế độ dinh dưỡng kém thường dẫn đến rối loạn tiêu hoá
Rối loạn tiêu hoá thường xảy ra khi bạn có chế độ ăn uống không lành mạnh. Tháp dinh dưỡng có thể giúp bạn hiểu rõ vai trò của chế độ ăn đến các chức năng hoạt động của cơ thể.
- What to know about antibiotics; Medical News Today, January 2019 [quoated June 2021]
- Medical Microbiology. 4th edition. ; NCBI, [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK7617/
- Do Antibiotics Weaken Your Immune System? + 3 Ways To Help; mbgHealth, July 2020 [quoated June 2021] https://www.mindbodygreen.com/articles/do-antibiotics-weaken-the-immune-system
- Antibiotics weaken flu defenses in the lung; Science Daily, July 2019 [quoated June 2021] https://www.sciencedaily.com/releases/2019/07/190702112834.htm
- How Long Does It Take For Gut Flora To Restore After Antibiotics?; Healthpath, Mrch 2020 [quoated June 2021] https://healthpath.com/gut-health/how-long-restore-gut-health-after-antibiotics/
- After Antibiotics: How To Restore Gut Flora And Reset Your Gut; Atlas, October 2020, [quoated June 2021] https://atlasbiomed.com/blog/probiotics-after-antibiotics/
- What are the side effects of antibiotics?; Medical News Today, October 2018, [quoated June 2021] https://www.medicalnewstoday.com/articles/322850#rare-and-more-severe-side-effects
- What Causes Dysbiosis and How Is It Treated?; Healthline, February 2019 [quoated June 2021] https://www.healthline.com/health/digestive-health/dysbiosis#symptoms
- What You Should Eat During and After Antibiotics, Healthline, october 2017 [quoated June 2021] https://www.healthline.com/nutrition/what-to-eat-antibiotics
- What You Need to Know About Antibiotics and Diarrhea, Healthline, November 2019 [quoated June 2021] https://www.healthline.com/health/antibiotics-diarrhea
- Ginger; WebMD, August 2020 [quoated June 2021] https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ginger-uses-and-risk
- Prebiotics vs. Probiotics: What’s the Difference?; Healthline, May 2017, [quoated June 2021] https://www.healthline.com/health/prebiotics-vs-probiotics
- The effects of antibiotics on the microbiome throughout development and alternative approaches for therapeutic modulation; PMC, April 2016, [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4831151/
- Disruption of the Gut Ecosystem by Antibiotics; PMC, November 2017 [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5725362/
- Disruption of the Gut Ecosystem by Antibiotics; PMC, November 2017 [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5725362/
- How to Prevent Diarrhea While You Take Antibiotics; HealthEssentials, [quoated June 2021] https://health.clevelandclinic.org/how-to-prevent-diarrhea-while-you-take-antibiotics/
- When should you see a specialist?; UChicagoMedicine. Chicago: The University of Chicago Medicine; 2020 [quoted June 2021] https://www.uchicagomedicine.org/forefront/gastrointestinal-articles/stress-and-stomach-pain-when-should-you-see-a-specialist
- Healthy Eating Pyramid; Harvard T.H. CHAN, [quoated June 2021] https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-pyramid/