Hệ vi sinh đường ruột
Cùng tìm hiểu các câu hỏi thường gặp, chắc chắn bạn sẽ có thêm thông tin hữu ích.
-
Hệ vi sinh bao gồm các sinh vật nhỏ bé được tìm thấy chủ yếu trong ruột non và ruột già. Để chức năng tiêu hóa được diễn ra bình thường, Có vai trò hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra ổn định và hệ vi sinh cần có sự cân bằng tỉ lệ giữ lợi khuẩn và hại khuẩnhệ vi sinh đường ruột cần ở trạng thái cân bằng1
-
Hệ vi sinh hoạt động tương hỗ dưới dạng quần thể giúp bạn hấp thụ các các dưỡng chất cần thiết, cũng như hỗ trợ khả năng miễn dịch và bảo vệ bạn khỏi những vi khuẩn gây hại xâm nhập vào hệ tiêu hóa.
-
Hệ vi sinh bao gồm các sinh vật sống đã có sẵn trong ruột. Còn men vi sinh là vi khuẩn sống, được bổ sung nhằm hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh trong cơ thể.
.webp)
Hệ vi sinh đường ruột
Sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột Có thể dẫn đến nhiều tình trạng bệnh khác nhau, từ rối loạn đường ruột, rối loạn cảm xúc đến các vấn đề tự miễn dịch. Hiện tại vẫn đang có nhiều nghiên cứu tìm hiểu về các khía cạnh này. Hiểu rõ việc cân bằng hệ vi sinh có thể giúp bạn kiểm soát cơ thể tốt hơn1.
Tại sao hệ vi sinh lại quan trọng?
Các hoạt động của nhu động ruột của bạn diễn ra hiệu quả hay không phần lớn phụ thuộc vào hệ vi sinh đường ruột. Hơn thế nữa, hệ vi sinh rất cần thiết cho sự hấp thụ chất dinh dưỡng, khả năng miễn dịch trước các tác nhân gây bệnh cũng như các hoạt động của não bộ3.
Hệ vi sinh đường ruột là gì?
Hệ vi sinh đường ruột bao gồm tất cả vi khuẩn từ lợi khuẩn và hại khuẩn sống trong hệ tiêu hóa1.
Hệ vi sinh có vai trò như thế nào đối với sức khỏe của bạn?
Rối loạn đường ruột xảy ra khi các tác nhân hàng ngày ảnh hưởng đến số lượng vi sinh vật trong đường ruột. Khi hệ vi sinh được cân bằng, bạn sẽ ít mắc các bệnh liên quan đến đường ruột, trong cả ngắn hạn và dài hạn1.
Rối loạn đường ruột và các triệu chứng
Tình trạng tiêu hóa không thoải mái là cách mà đường ruột của chúng ta báo hiệu cho chúng ta biết rằng đường ruột đang bị mất cân bằng. Hãy tìm hiểu cách xác định các triệu chứng quen thuộc khác nhau sau đây.
Vì sao tái cân bằng hệ vi sinh có thể giúp giải quyết các vấn đề đường ruột của bạn?
Bacillus Clausii là một loại lợi khuẩn dưới dạng bào tử giúp cân bằng hệ khuẩn ruột, có tác dụng hỗ trợ điều trị hiệu quả rối loạn tiêu hóa
Luôn cập nhật thông tin
Hãy tìm hiểu các tác nhân phổ biến góp phần gây ra triệu chứng rối loạn đường ruột và làm thế nào một loại lợi khuẩn có thể trở thành đồng hành mà bạn chưa từng biết!
Chế độ dinh dưỡng kém thường dẫn đến rối loạn tiêu hoá
Rối loạn tiêu hoá thường xảy ra khi bạn có chế độ ăn uống không lành mạnh. Tháp dinh dưỡng có thể giúp bạn hiểu rõ vai trò của chế độ ăn đến các chức năng hoạt động của cơ thể.
Đi du lịch có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột của bạn
Có một vài triệu chứng rối loạn tiêu hoá có thể xảy ra khi bạn đi du lịch; và cũng có cách giúp ngăn ngừa chúng. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra những vấn đề tiêu hóa này để thay đổi cách bạn đi du lịch.
Bạn đang làm gì để bảo vệ đường ruột trước các loại thuốc kháng sinh?
Thuốc kháng sinh giúp chống lại các bệnh viêm nhiễm, nhưng cũng tàn phá ngay cả hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh của bạn. Sử dụng men vi sinh có thể giúp bảo vệ đường ruột của bạn khỏi các triệu chứng rối loạn tiêu hoá gây ra bởi thuốc kháng sinh.
Vì sao căng thẳng lại ảnh hưởng đến đường ruột: Bộ não thứ hai của chúng ta
Khoa học từ lâu đã khám phá và nhiều lần chứng minh có một mối liên hệ phụ thuộc giữa bộ não và đường ruột của bạn. Thật không may, căng thẳng và đau bụng lại thường đi đôi với nhau.
Vì sao thời điểm giao mùa lại ảnh hưởng đến cơ thể bạn?
Nếu bạn cảm thấy lo lắng, khó chịu hoặc có các triệu chứng rối loạn tiêu hoá trong giai đoạn chuyển mùa, hãy cân nhắc việc sử dụng các biện pháp để giảm thiểu hoặc phòng ngừa các triệu chứng trên xuất hiện.
- Introduction to the human gut microbiota; PMC, May 2021 [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433529/
- Effects of probiotics on gut microbiota: mechanisms of intestinal immunomodulation and neuromodulation; PMC, January 2013 [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3539293/
- Gut Microbiota in Health and Disease; Physicological Reviews, July 2010 [quoated June 2021] https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00045.2009
- What to know about leaky gut syndrome; MedicalNewsToday, August 2019 [quoated June 2021] https://www.medicalnewstoday.com/articles/326117#what-is-it
- Side effects-Antibiotics; NHS, May 2019 [quoated June 2021] https://www.nhs.uk/conditions/antibiotics/side-effects/
- What to know about indigestion or dyspepsia; MedicalNewsToday, October 2020 [quoated June 2021] https://www.medicalnewstoday.com/articles/163484
- What Is Lazy Bowel Syndrome?; Healthline, January 2019 [quoated June 2021] https://www.healthline.com/health/lazy-bowel
- Gas and gas pains; MayoClinics, March 2020 [quoated June 2021] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/symptoms-causes/syc-20372709
- What Causes Dysbiosis and How Is It Treated?; Healthline, February 2019 [quoated June 2021] https://www.healthline.com/health/digestive-health/dysbiosis
- Gastrointestinal diseases during pregnancy: what does the gastroenterologist need to know?; PMC, April 2018, [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6033757/
- Diarrhea in Children; Johns Hopkins Medicine, [quoated June 2021] https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/diarrhea-in-children
- Healthy Eating Pyramid; Harvard T.H. CHAN, [quoated June 2021]https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-pyramid/
- When should you see a specialist?; UChicagoMedicine. Chicago: The University of Chicago Medicine; 2020 [quoted June 2021] https://www.uchicagomedicine.org/forefront/gastrointestinal-articles/stress-and-stomach-pain-when-should-you-see-a-specialist