Dicas para saúde intestinal

A ciência tem estudado cada vez mais o eixo intestino-cérebro e vem reunindo provas de que alterações na microbiota intestinal repercutem diretamente no cérebro, e vice-versa. A gente explica tudo neste artigo!

Probióticos são microrganismos vivos, as chamadas "bactérias do bem", que ajudam na digestão dos alimentos e ainda podem contribuir para combater os germes que causam doenças. Mas eles são indicados para todas as idades? Há probióticos para crianças?

Não, não é tudo a mesma coisa. Mas tenha em mente que, apesar de distintos, os probióticos e prebióticos têm uma missão parecida: melhorar a saúde do intestino! Saiba como usar essa dupla a favor do seu bem-estar.

Uma boa saúde intestinal garante digestão adequada, absorção correta dos nutrientes e ausência de doenças intestinais. Reunimos dicas essenciais para melhorar a saúde do seu intestino; confira!

Conheça os benefícios dos probióticos, para que servem e como tomá-los.

Sim, é possível ter dor de barriga na viagem e isso é muito incômodo. Por isso, separamos informações e dicas para lidar com isso e garantir a viagem com que sonhou! :)

Que os probióticos são benéficos para a saúde, é provável que já saiba. Mas pouco se fala sobre a frequência de uso desses microrganismos vivos. Será que precisa ser todos os dias ou só de vez em quando? Descubra!

Sabe a ideia de que o intestino só serve para fazer digestão? Delete da cabeça! Nos últimos anos, essa crença caiu por terra e um novo mundo se abriu quando os cientistas também passaram a explorar a incrível conexão entre intestino e imunidade, que mostra que o órgão é capaz de ir muito além do que se imaginava.

Existe uma ligação entre antibióticos e diarreia. A diarreia após antibióticos é comum, e a diarreia associada a antibióticos pode ser prevenida com o uso de probióticos.

Muito se fala em skin care, a rotina de beleza e cuidados com a pele. Mas sabia que para ter uma pele bonita e saudável você deve olhar também para o seu intestino? É isso mesmo, a relação entre intestino e problemas de pele é real e oficial!

Entenda as diferenças entre probióticos e prebióticos e veja os benefícios para sua flora intestinal de incluí-los na sua alimentação.

Beber água é uma atividade tão rotineira que, muitas vezes, sequer nos questionamos sobre o que é água potável e qual a importância que consumir água de qualidade tem para a saúde.

Lactobacilos vivos são bactérias encontradas no trato intestinal, na boca e vagina. E também podem ser encontrados em Probióticos;

Alimentos reguladores ajudam a regular diferentes funções do organismo. Veja tudo que eles podem fazer pela sua saúde.

Conhecida por ajudar a manter a saúde dos ossos e a imunidade, a vitamina D vem se mostrando importante para ajudar a regular e diversificar a microbiota intestinal

Fibras alimentares são partes comestíveis dos vegetais, também presente nas frutas, legumes e verduras. Como uma dieta rica em fibras beneficia o intestino.

O glúten é um composto de proteínas que fica armazenado nas nas paredes intestinais. Saiba quais benefícios ou sua relação com o intestino neste artigo.

A má digestão causa sintomas como azia, refluxo e desconforto na região superior do abdômen. Veja dicas de como lidar com a má digestão.

Alimentos ricos em fibras estão associadas a benefícios importantes para a saúde intestinal. Saiba quais são e como tirar proveito dessas fibras.

Intolerância à lactose é a incapacidade de digerir o açúcar do leite. Saiba o que possibilita decompor o açúcar do leite em carboidratos dentro do seu intestino.