Duas crianças com uniformes azuis combinando, sentadas em um banco de praça.

Volta às aulas e saúde intestinal:

Como a escola pode desencadear problemas gastrointestinais.​

Quando as crianças voltam para a escola, elas não apenas se ajustam a novas aulas e rotinas, como também enfrentam um risco maior de problemas relacionados ao intestino. A mudança de ambiente, a exposição a germes e o estresse do dia escolar podem tornar as crianças mais propensas a desenvolver problemas gastrointestinais. Compreender essas vulnerabilidades pode ajudar a proteger a saúde do intestino das crianças durante esse período agitado.

​Por que a escola afeta a saúde intestinal

Os principais motivos pelos quais a escola impacta a saúde intestinal das crianças são:

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Germes se espalham rapidamente

As salas de aula estão cheias de germes, o que pode levar a viroses e problemas digestivos 1.

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Estresse

Novos professores, colegas de escolas e tarefas escolares podem causar estresse, o que afeta negativamente a digestão1.

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Hábitos alimentares não saudáveis

As crianças podem beliscar doces ou alimentos processados na escola, o que pode alterar o equilíbrio intestinal2.

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Refeições apressadas

Uma agenda escolar cheia pode levar a refeições apressadas ou pular refeições, sobrecarregando o intestino.

Sinais comuns de vulnerabilidade intestinal

Dor ou cólicas abdominais

Náusea, diarreia ou prisão de ventre

Inchaço

O que você pode fazer?

Aqui estão algumas maneiras de proteger o intestino da criança durante a volta às aulas:

Mulher observando criança tomando Enterogermina suspensão oral em uma cozinha.

Incentive bons hábitos de higiene:

ensine a criança a lavar as mãos regularmente, especialmente antes das refeições, para reduzir a exposição aos germes 1.

Prepare lanches saudáveis:

foque em refeições balanceadas com alimentos integrais e evite lanches com açúcar 2.

Controlem o estresse:

ajude a criança a lidar com o estresse escolar conversando sobre suas preocupações e incentivando o relaxamento1.

Mantenham a hidratação:

certifique-se de que a criança beba água suficiente ao longo do dia para ajudar na digestão.

Os ambientes escolares trazem não apenas desafios mentais, mas também físicos, como as vulnerabilidades intestinais. Ao ajudar a criança a manter-se saudável focando em higiene, refeições balanceadas e alívio do estresse, você a preparará para um ano letivo forte e saudável, tanto nos estudos quanto na saúde intestinal.

Uma criança concentrada com olhos azuis bebe de uma pequena garrafa ao ar livre.

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