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Diarrea nei bambini: sintomi, cause e rimedi
La diarrea è un disturbo frequente nei bambini e può manifestarsi all’improvviso, mettendo a dura prova il loro equilibrio intestinale. Quando il microbiota si altera, aumentano le probabilità di episodi di feci liquide o acquose. Inoltre, non si tratta solo di un fastidio fisico: la diarrea nei più piccoli può influenzare la crescita e aumentare il rischio di disidratazione o infezioni ricorrenti .
Come riconoscere la diarrea nei bambini
Dolore addominale:
Il bambino può lamentare mal di pancia, spesso accompagnato da pancia gonfia e tensione.
Scariche frequenti e liquide:
La diarrea si manifesta con feci molto molli o acquose e visite urgenti al bagno.
Febbre:
La presenza di febbre può indicare un'infezione virale, per questo è importante monitorare la temperatura e consultare il pediatra.
Le cause più comuni della diarrea nei bambini
Infezioni gastrointestinali: virus e batteri possono essere trasmessi per via orale, per esempio attraverso mani sporche o alimenti contaminati, compromettendo la salute intestinale del bambino.
Intolleranze alimentari: l’intolleranza a sostanze come lattosio o glutine può causare diarrea ricorrente, gonfiore e crampi. In questi casi, può essere utile osservare se i sintomi si manifestano dopo l’assunzione di determinati cibi.
Parassiti intestinali: i parassiti si trasmettono attraverso acqua o alimenti contaminati, oppure per contatto con piscine o animali, e possono alterare la funzionalità intestinale.
Rimedi per alleviare la diarrea nei bambini
Favorisci una corretta idratazione
Offri al bambino acqua naturale, soluzioni reidratanti o, se gradite, alternative come acqua di cocco o succo di mela diluito. L’obiettivo è reintegrare i liquidi e gli elettroliti persi.
Prediligi cibi leggeri
Proponi alimenti delicati per l’intestino come riso, banane, patate lesse, cracker o pasta in bianco. Allo stesso tempo, evita cibi fritti, cibi grassi o latticini fino a quando la situazione non si regolarizza.
Osserva con attenzione le scariche
Tieni traccia della frequenza delle evacuazioni e della loro consistenza. Questo aiuta a capire se i rimedi adottati stanno funzionando.
Integra probiotici specifici
I probiotici possono aiutare a ristabilire l’equilibrio del microbiota intestinale, favorendo il recupero della regolarità intestinale.
Prevenire la diarrea nei bambini: buone abitudini quotidiane
Una corretta prevenzione può ridurre significativamente il rischio di diarrea nei più piccoli. Ecco alcune delle strategie principali.
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Inserisci i probiotici quando serve:
Assumere fermenti lattici vivi può rafforzare la flora intestinale e supportare le naturali difese dell’organismo.
Insegna a lavare correttamente le mani:
Abituare il bambino a lavarsi le mani prima dei pasti e dopo l’uso del bagno aiuta a ridurre la trasmissione di batteri e virus.
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Offri una dieta varia e bilanciata:
Frutta, verdura e cereali integrali contribuiscono al buon funzionamento dell’intestino, mentre sarebbe meglio evitare cibi troppo zuccherati o processati.
Monitora le eventuali intolleranze:
Tieni un diario alimentare per notare eventuali reazioni dopo l’assunzione di determinati alimenti. Questo può aiutarti a prevenire episodi futuri.
Se i sintomi di diarrea persistono per più di qualche giorno, o se il bambino appare molto stanco o disidratato, è importante consultare il pediatra per una valutazione approfondita.
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