Bağırsak Disbiyozu | Tedavisi Var mı?

Bağırsak sorunları hem yetişkinlerde hem de çocuklarda farklı sebeplerle ortaya çıkabilir. Bu sebeplerin başında disbiyozis olarak da bilinen bağırsakların doğal florasının bozulması yani bağırsaklarda bulunan faydalı bakterilerin azalması gelir. [1]

Disbiyozis Nedir?

Normal şartlarda bağırsak mikrobiyotasında faydalı ve zararlı bakteriler bir arada yaşar. Bu bakteriler arasında doğal bir denge vardır. Ancak çeşitli sebeplerle faydalı ve zararlı bakterilerin dengesi bozulabilir. Bu durum mikrobiyal disbiyozis adı verilen sürecin başlamasına neden olur. [1]

Disbiyozis Nedenleri

Bağırsak mikrobiyotasında dengesizliğe yol açarak disbiyoza neden olabilen pek çok faktör vardır. Bunlardan en yaygın olanları aşağıdaki gibi sıralanabilir:

   1. Antibiyotikler ve İlaçlar

Antibiyotikler gibi bazı reçeteli ilaçlar bağırsaklarda bulunan yararlı bakterilerin zarar görmesine ve dolayısıyla bağırsak mikrobiyota dengesizliğine neden olabilir. [2]

 

   2. Stres

Stres ve anksiyete, bağışıklık sisteminizi zayıflatarak vücudun istilacı bakterilerle mücadele etmesini zorlaştırabilir. [3]

 

   3. Sağlıksız ve Yetersiz Beslenme

Aşırı miktarda şeker kullanımı, diyet lifi içeriği düşük besinleri fazla tüketmek, doymuş ve trans yağ içeren gıdaların uzun süre tüketimi bağırsak florasında dengesizliğe dolayısıyla disbiyozise neden olabilir. [4]

Disbiyozis Nasıl Fark Edilir?

Disbiyozisin bazı semptomları daha hafif ve geçicidir. Bazı semptomlar ise daha ciddidir ve mutlaka alanında uzman bir doktor tarafından tedavi edilmesi gerekir. Disbiyozisin başlıca belirtileri şu şekilde sıralanabilir: [2] [3]

  • Mide bulantısı,
  • Mide ağrısı,
  • Kusma,
  • Kabızlık,
  • İshal,
  • Ağız kokusu,
  • Odaklanma güçlüğü,
  • Rektal bölgede kaşıntı.

 

Disbiyozis: İpuçları ve Çözümler

Disbiyozisin bir sağlık uzmanının yardımı olmadan yönetilmesi zor olabilir, ancak yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklikler disbiyozise bağlı semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Disbiyozise bağlı semptomları hafifletmeye yardımcı olacak yöntemler şu şekildedir:

1. Rahatlamaya Yardımcı Olan Aktiviteler Yapmak

Bazı bilimsel araştırmalara göre meditasyon ve yoga gibi rahatlatıcı aktiviteler bağırsak mikrobiyota dengesinin korunmasına yardımcı olabilir. [5]

 

2. Gereksiz Antibiyotik Kullanımından Uzak Durmak

Bazı disbiyozis vakalarında antibiyotik desteği gerekebilir, ancak antibiyotikler doktor kontrolünde kullanılmadığında disbiyozis semptomlarının şiddetlenmesine neden olabilir. Bu nedenle antibiyotikleri doktorların önerdiği şekilde kullanmak ve doktorun uygun görmesi halinde bir prebiyotik ve /veya probiyotik kullanmak bağırsak flora dengesinin korunmasına yardımcı olabilir. [3]

Disbiyozis Nasıl Önlenir?

Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı disbiyozisi önlemeye yardımcı olabilir. Buna ek olarak disbiyozisi önlemeye yardımcı olacak bazı öneriler aşağıdaki gibi sıralanabilir:

  1. Düzenli olarak bir probiyotik kullanmak bağırsak florasındaki faydalı ve zararlı bakteri dengesinin korunmasına yardımcı olabilir. [3] [6]
  2. Alkol, disbiyozis riskini artırabilir. Bu nedenle alkol gibi zararlı alışkanlıkları kısıtlamak disbiyozisi önlemeye yardımcı olabilir. [3]

Sıkça Sorulan Sorular

  • Sağlıksız beslenme, uzun süreli antibiyotik kullanımı veya aşırı alkol tüketimi bağırsak florasında dengesizliğe ve disbiyozise neden olabilir.

  • Disbiyozisin tedavi olmadan iyileşmesi genellikle uzun zaman alır. Hedefe yönelik bir tedavi, disbiyozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

  • Günlük düzenli probiyotik ve prebiyotik alımı, bağırsak mikrobiyota dengesini yeniden sağlayarak disbiyozisi ve ilgili semptomları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. [6]

Enterogermina Çocuk

Çocuklarda bağırsak florası yetişkinlere kıyasla daha hassastır. Enterogermina Çocuk; 5 ml’lik 1 flakonun içerisinde su, 2 milyar Bacillus clausii sporları içerir. İçerisinde bulunan probiyotik mikroorganizmalar sayesinde çocuklarda sindirim sistemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur. 2-10 yaş arası çocuklarda günde 1 flakon ve 11 yaş ve üzeri bireylerde günde 2 flakon olacak şekilde kullanılabilir. 
https://www.enterogermina.com.tr/ 

 

Neden Enterogermina?


Her doz, milyarlarca Bacillus clausii sporu ile sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. 
Kullanımı:
İyice çalkalandıktan sonra ağza dökülerek veya içeceklerle karıştırılarak içilebilir. 2-10 yaş arası çocukların ve yetişkinlerin kullanımına uygundur.

  • 2-10 yaş grubu çocuklarda: Günde 1 flakon (5 ml, 2x109 kob/gün B.clausii) içilir.
  • 11 yaş ve üzeri bireylerde: Günde 2 flakon (10 ml, 4x109 kob/gün B.clausii) içilir

 

Uyarılar

  • Enterogermina ilaç değildir. 
  • Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılamaz.
  • Hamilelik ve emzirme döneminde mutlaka doktora danışılmalıdır.
  • Sağlıklı bir yaşam için dengeli ve yeterli beslenme önemlidir.

Bağırsak Sağlığını Etkileyen Faktörler Nelerdir?

1.    Seyahat Etmek

Seyahat etmek, bağırsak hareketlerinin değişmesine neden olabilir. Seyahat sırasında, çoğu zaman normalde olduğundan farklı yiyecek ve içecekler tüketilebilir, uyku düzeninde değişiklikler yaşanabilir. Bu durum bağırsak hareketlerinde değişiklikler olmasına neden olabilir. Bağırsak sorunlarının nedeni bilinir ve dikkat edilirse seyahat sırasında olması muhtemel bağırsak problemlerinin önüne geçilebilir. [9]

 

2.    Stres

Vücuttaki tüm sistemlerin olduğu gibi sindirim sistemi de stresten olumsuz yönde etkilenir. Yapılan pek çok bilimsel çalışmaya göre beyin sağlığı ve bağırsak sağlığı arasında karşılıklı bir ilişki söz konusudur. [10]

 

3.    Yanlış Beslenme Alışkanlıkları

Sağlıksız ve düzensiz beslenme bağırsak sağlığının bozulmasına neden olabilir. Dengeli beslenmek bu durumun önüne geçmeye yardımcı olabilir. [11]

4.    Mevsim Değişikliği

Mevsim geçişlerinde sinirlilik, anksiyete, mide ve bağırsak sorunları görülebilir. Bu durumları yaşayan kişilerin özellikle mevsim geçişlerinin yaşandığı dönemlerde daha dikkatli olması önerilir. Ayrıca bazı çalışmalara göre mevsim geçişlerin bağırsak mikrobiyotası değişikliğe uğrayabilir, buna bağlı olarak mide ve bağırsak sorunları görülebilir. [12]

 

Ürünlerimize Göz Atın

Enterogermina'nın ürün yelpazesi sindirim sisteminin düzenlenmesine ve bağışıklık sisteminin desteklenmesine yardımcı olan milyarlarca iyi bakteri içerir

Enterogermina 2 Milyar
  • 2-10 Yaş Arası Çocuklar
  • Flakon

Sindirim sistemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı, 2 milyar kob Bacillus clausii sporu bulunan içime hazır flakonlar olarak sunulmaktadır.

*kob: koloni oluşturan birim

ÜRÜNE BAK

Enterogermina 4 Milyar
  • Çocuklar (4-10 Yaş) ve Yetişkinler
  • Flakon

Sindirim sistemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı, 4 milyar kob Bacillus clausii sporu bulunan içime hazır flakonlar olarak sunulmaktadır.

*kob:koloni oluşturan birim

ÜRÜNE BAK

Enterogermina 6 Milyar
  • 11+ Yaş ve Üzeri Yetişkinler
  • Ağızda eriyen saşe form

Yetişkinlerde, sindirim sistemini düzenleme ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olmak için 6 milyar kob Bacillus clausii sporu içeren susuz, tek kullanımlık saşelerde sunulur.

*kob: koloni oluşturan birim

ÜRÜNE BAK
TÜM ÜRÜNLERE BAK