Diarrea infantil
Cuando se trata del intestino de tus hijos, es esencial mantener el equilibrio. Cuando su flora intestinal se desequilibra, podrían tener problemas como heces acuosas. La diarrea excesiva no es solo una molestia; puede poner en riesgo el desarrollo de tu hijo y aumentar el riesgo de otras infecciones.1
Cómo identificar la diarrea infantil
Tener hijos significa estar atentos a todo, incluyendo cuando van al baño. Cuando se trata de diarrea, hay que notar la gravedad y frecuencia de cada vez que usan el inodoro. Cuando el intestino de tus pequeños tenga algún problema, esto es lo que puede suceder.
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Dolor abdominal
Cuando tu hijo tiene diarrea puede padecer retortijones e inflamación estomacal.2
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Ir al baño con urgencia
La diarrea provoca viajes frecuentes al baño causados por las heces blandas y acuosas.3
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Fiebre
Si además de diarrea hay fiebre, podría tratarse de una infección viral. Monitorea la temperatura de tu hijo y consulta a tu médico si se mantiene alta.
Causas posibles de la diarrea infantil
Cuando la diarrea ataca, puede ser difícil identificar la causa. Estos son algunos factores comunes que pueden causar los malestares digestivos de tu hijo:
Infecciones: Las infecciones bacterianas y virales pueden entrar al cuerpo por la boca y nariz, causando problemas digestivos.5
Intolerancia a los alimentos: Algunos niños tienen problemas para digerir ciertas comidas, lo cual puede causar diarrea. Presta atención a los alimentos que puedan detonar los síntomas.6
Parásitos: Los parásitos pueden encontrarse en alimentos o bebidas, y a veces en lugares como areneros o albercas. Pueden causar problemas digestivos si se ingieren.7
Cómo volver a la normalidad
La diarrea puede ser un reto incluso para un sistema digestivo fuerte. Si tu hijo padece malestares digestivos, es importante probar varios remedios para el alivio. Si los síntomas persisten o empeoran, asegúrate de consultar a un médico.
Ofrecer distintos líquidos
La deshidratación acompaña a la diarrea, así que invita a tu hijo a beber muchos líquidos. Si no quieren beber agua simple, puedes ofrecerles agua de coco o jugo de manzana diluido, o bien, soluciones rehidratantes para ayudar a recuperar eficazmente los líquidos y electrolitos perdidos.8
Elegir alimentos blandos
Cuando la diarrea ataca, hay que optar por alimentos blandos como arroz, galletas saladas, pasta y puré de papa. Estas opciones suaves pueden mejorar los síntomas.9
Observar las visitas al baño
Presta atención a los viajes al baño y revisa si están aumentando o disminuyendo. Es un método sencillo para saber si los intentos de mejora están dando resultado.10
Consumir probióticos
Los probióticos de calidad como Enterogermina® pueden ayudar a restaurar el equilibrio de la microbiota intestinal de tu hijo.11
Guía de prevención para la diarrea de tu hijo
La diarrea es un problema común en los niños, y puede aparecer inesperadamente, afectando la vida diaria. Para ayudar a prevenirla y que tu hijo se mantenga saludable, es esencial el uso de estrategias proactivas. Estos son algunos consejos eficaces:
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Elige un probiótico de calidad
Incorpora un probiótico de calidad a la rutina diaria de tu familia. Los probióticos pueden ayudar a mantener un equilibrio saludable de bacterias intestinales.12
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Fomenta el lavado de manos
Que el lavado de manos sea un hábito regular, sobre todo antes de comer. Esta práctica sencilla mantiene lejos a las bacterias dañinas y protege la salud digestiva de tus hijos.13
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Promueve una alimentación saludable
Ofrece una dieta balanceada con muchas frutas, vegetales y granos enteros. Limita los alimentos y las bebidas azucaradas que puedan alterar el estómago.14
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Observa las reacciones a la comida
Pon atención a los síntomas que tus hijos puedan tener después de consumir ciertos alimentos. Llevar un diario de alimentos puede ayudarte a identificar intolerancias alimenticias potenciales, permitiéndote evadir esos detonantes en el futuro.15
REFERENCIAS
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- Reust, C. E., and A. Williams. "Acute Abdominal Pain in Children." American Family Physician, 2016.
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- Shane, A. L., et al. "IDSA Clinical Practice Guidelines for the Diagnosis and Management of Infectious Diarrhea." Clinical Infectious Diseases, 2017.
- Kotloff, K. L., et al. "Burden and Aetiology of Diarrhoeal Disease in Infants and Young Children (The GEMS Study)." The Lancet, 2013.
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- Platts-Mills, J. A., et al. "Pathogen-Specific Burdens of Community Diarrhoea..." The Lancet Global Health, 2015.
- Freedman, S. B., et al. "Effect of Dilute Apple Juice and Preferred Fluids vs Electrolyte Maintenance Solution..." JAMA, 2016.
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- Heine, R. G., et al. "Lactose intolerance and gastrointestinal cow’s milk allergy..." World Allergy Organization Journal, 2017.
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