Mulher segurando uma ilustração do intestino.

Síndrome do Intestino Irritável: sintomas, causas e diagnóstico

Sistema Digestivo

 12 minutos de leitura

Depois das refeições você costuma ter a sensação de conforto e saciedade por ter se alimentado ou sente dor de barriga, fica com o abdômen inchado e pior, com uma sensação de queimação desconfortável? 1

Se você se identificou mais com a segunda hipótese, saiba que essa costuma ser uma descrição frequente entre as pessoas que têm a síndrome do intestino irritável (também conhecida pela sigla SII), um quadro que afeta entre 10 e 15% dos brasileiros.

Além dos sinais descritos, essa condição é marcada principalmente por mudança nos hábitos intestinais, em outras palavras, quantas vezes você vai ao banheiro fazer cocô.

Os pacientes também podem sofrer com dois sintomas opostos: alguns ficam constipados, e não fazem cocô de jeito nenhum, enquanto outros sofrem de diarreia constante. 3

De acordo com um artigo da Sociedade Brasileira de Hepatologia, essa doença é mais comum na vida adulta, e geralmente é diagnosticada entre os 30 e os 50 anos. 2

Chegou a hora de você saber tudo sobre a síndrome do intestino irritável e o que pode ser feito para aliviar os sintomas.

Sintomas da síndrome do intestino irritável

As manifestações desse quadro podem variar bastante de pessoa para pessoa. 

Em linhas gerais lista de sintomas que a SII pode se manifestar com:

Reparou como a lista é grande e variada? Para evitar confusões, vale consultar o médico se os sintomas persistirem por alguns dias ou semanas. 3

O profissional vai analisar o caso e eventualmente pode até pedir alguns exames complementares, como a colonoscopia, para fechar o diagnóstico. 3

A realização desses testes é essencial para descartar outros problemas de saúde e confirmar que a síndrome do intestino irritável tem a ver com os sintomas apresentados. 3

Dor e cólicas abdominais

Causas da síndrome do intestino irritável

Os cientistas ainda não sabem responder com precisão quais são os agentes por trás da síndrome. Mas eles têm alguns suspeitos principais.

A Clínica Mayo 4 lista quatro lista fatores que podem estar por trás daquele monte de sintomas que explicamos mais acima:

Contrações musculares no intestino

 As paredes intestinais têm finas camadas de músculos, que se contraem conforme a comida passa por ali e é digerida. Algumas pessoas podem ter contrações muito fortes, ou que duram mais que o necessário. Isso, por sua vez, leva à formação de gases, inchaço, dor e diarreia. 4

Alterações no sistema nervoso

Nosso sistema digestivo é todo entremeado por nervos, que fazem a comunicação direta com a medula espinhal ou o cérebro. Pode ser que alguns indivíduos com a SII sintam mais desconforto quando o abdômen se movimenta e libera gases ou cocô. Essa falta de coordenação entre a cabeça e a barriga pode levar a reações exageradas, que estão por trás daqueles incômodos todos. 4

Infecções severas

A terceira hipótese se baseia na ideia que a síndrome aparece depois que o paciente teve uma gastroenterite, quadro marcado pelo ataque de bactérias ou vírus ao nosso corpo. Isso causaria um desequilíbrio do intestino. 4

Estresse no início da vida

Estudos apontam que bebês e crianças expostas a ambientes tensos e nervosos apresentam uma tendência a desenvolver a SII mais tarde, na idade adulta. 4

Mudanças na microbiota intestinal

 O conjunto de micro-organismos “do bem” que habita os intestinos pode sofrer algum desfalque. Sabe-se que essas bactérias, vírus e fungos são essenciais para nossa saúde — e um desbalanço nessa comunidade microscópica pode representar uma péssima notícia para nós. 

Após o diagnóstico, é normal que alguns pacientes comecem a observar que alguns alimentos específicos têm o poder de engatilhar uma crise intestinal — enquanto outros fazem bem à digestão. 5

A lista de ingredientes varia consideravelmente de acordo com cada um. De forma geral, a Universidade Johns Hopkins, dos Estados Unidos, aponta que o leite, produtos com alto teor de frutose (um açúcar encontrado nos vegetais), bebidas com gás (como refrigerantes), cafeína (presente no café e em alguns chás) e chicletes sem açúcar que trazem sorbitol ou xilitol são os principais ingredientes que engatilham a SII. 5

Mas é sempre bom contar com a orientação de médicos e nutricionistas para saber quais são os principais fatores por trás das crises no seu caso — e como modificar alguns hábitos ou a própria dieta podem fazer a diferença.

Como é o diagnóstico de Síndrome do Intestino Irritável

O diagnóstico pode ser feito a partir do rastreamento dos sintomas e também investigando e eliminando outros problemas de saúde. 

Primeiramente seu médico vai querer saber como são seus hábitos de alimentação, seu histórico de saúde, sua rotina de atividades físicas e como anda sua saúde mental?

Também poderá solicitar exames de fezes, para avaliar se há infecção. Assim como exames de sangue e colonoscopia. 6

Ilustração de uma consulta médica

Tratamento para síndrome do intestino irritável

O primeiro passo para definir o tratamento da síndrome do intestino irritável depende de uma boa avaliação médica.

É que, durante a consulta, o profissional de saúde consegue identificar as causas por trás do problema. A partir daí, fica mais fácil o especialista traçar estratégicas. 6

Um exemplo prático: vamos supor que as crises do paciente A estão relacionadas ao estresse. Nesse caso, pode ser necessário lançar mão de terapias com o psicólogo e técnicas de relaxamento para diminuir o nervosismo que irrita o abdômen. 6

Já o paciente B sempre fica ruim quando toma leite, café ou refrigerante. Nesse caso, o acompanhamento de um nutricionista é essencial para fazer as modificações necessárias na dieta pelo bem do intestino. 6

O Manual MSD destaca que, para a maioria dos pacientes com SII, a atividade física é fundamental. Isso porque o exercício estimula a mobilidade do intestino, o que garante uma melhora no processo digestivo. 6

Uma dieta saudável e variada, rica em vitaminas e minerais, também é primordial para manter a síndrome sob controle. 6

O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas ou Renais dos EUA também recomenda caprichar ainda mais no consumo de fibras. 7

Essas fibras, presentes principalmente em frutas, legumes e verduras, servem de alimento para os micro-organismos que vivem no intestino e ajudam a formar um cocô na consistência adequada para que ele possa passar sem problema por todo o tubo digestivo. 7

Às vezes, o médico também vai prescrever medicamentos e suplementos. Esse tratamento é importante para controlar a inflamação e sempre manter o equilíbrio da flora intestinal7

Com esse conjunto de estratégias, fica mais fácil lidar com a síndrome do intestino irritável — e manter os sintomas sob controle. 7

Procure um médico se necessário

Considerando que a sindrome do intestino irritável pode ter complicações bem graves, é essencial estar atento às formas de preveni-la e às características dos sintomas mais graves para que se procure um médico quando cuidados especiais forem necessários.

Compartilhe