
Uso diário de probióticos: veja o que você precisa saber
4 minutos de leitura
Que probióticos são bactérias boas que chegam ao intestino e promovem benefícios à microbiota intestinal, você já sabe1. Mas você sabe se é permitido usar probióticos diariamente, qual o melhor horário para consumi-los, entre outras questões? Descubra!
Descubra se os probióticos podem ser consumidos continuamente e se há alimentos que carregam esses microrganismos benéficos à saúde
Há alimentos que contêm probióticos?
Sim. O iogurte é um exemplo, bem como os leites fermentados, queijos, chucrute, kombucha, entre outros2. Eles são alimentos fermentados que carregam microrganismos probióticos, porém nem sempre é possível quantificar o número de bactérias probióticas presentes ali2. Os alimentos probióticos, portanto, podem ser consumidos como auxiliares, pois também trazem benefícios à saúde intestinal2.
Já em suplementos alimentares probióticos como Enterogermina, por exemplo, é possível saber qual é o volume de microrganismos probióticos presentes em cada flaconete3.
Para quais fins os probióticos são utilizados?
Os microrganismos probióticos podem trazer diversos benefícios à saúde, como no manejo de diarreias provocadas por vírus ou bactérias, problemas intestinais, melhora da imunidade e da intolerância à lactose e até mesmo outros efeitos, como colaborar na redução do colesterol e da pressão arterial1.
Saiba as principais dúvidas sobre Enterogermina
Qual a diferença entre Enterogermina regular e Plus?
Tem soja/lactose/glúten em Enterogermina?
Não. Enterogermina é livre de soja, lactose e glúten e não contém açúcar5, sendo seguro para o consumo de pessoas alérgicas à soja, intolerantes à lactose, celíacas ou diabéticas.
Pode ser usado em bebês ou há alguma restrição de idade?
Enterogermina pode ser usada em bebês a partir de 6 meses de idade6. A partir disso, não há mais restrição de idade, salvo para pessoas com o sistema imunológico comprometido.
Muitas vezes é útil, com a recomendação de um médico, tomar probióticos que protegem a flora intestinal e põem ajudar a reduzir o risco de disbiose dos viajantes. O Bacillus clausii de Enterogermina® é uma bactéria benéfica, formadora de esporos, que chegam intactas (vivas) ao intestino grosso, onde germinam e se reproduzem. No intestino grosso, a combinação única das 4 cepas do Bacillus clausii interagem com a microbiota ali presente e promovem seus benefícios, comprovados cientificamente, através da recuperação e manutenção do ecossistema intestinal.7,8
Confira nossos produtos
Enterogermina oferece uma linha de produtos completa que entregam soluções eficazes para adultos e crianças. Um probiótico de tripla ação: que equilibra, restaura a flora intestinal e fortalece a defesa de toda a família.9
- Shi HL, Balakrishnan K, Thiagarajah K et al. Beneficial Properties of Probiotics. Tropical Life Sciences Research. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031164/ Acesso em 18 de maio de 2021.
- Rezac S, Kok CR, Heermann M et al. Fermented Foods as a Dietary Source of Live Organisms. Frontiers in Microbiology. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117398/ Acesso em 18 de maio de 2021.
- Enterogermina regular. Site do produto. Disponível em: https://www.enterogermina.com.br/produtos/enterogermina-2-bilhoes Acesso em 18 de maio de 2021.
- Enterogermina Plus. Site do produto. Disponível em: https://www.enterogermina.com.br/produtos/enterogermina-plus Acesso em 18 de maio de 2021.
- Enterogermina. Site do produto. Disponível em: https://www.enterogermina.com.br/ Acesso em 18 de maio de 2021.
- Enterogermina - Dúvidas frequentes. Site do produto. Disponível em: https://www.enterogermina.com.br/duvidas Acesso em 18 de maio de 2021.
- Ghelardi E et al. Survival and persistence of Bacillus clausii in the human gastrointestinal tract following oral administration as spore-based probiotic formulation. J Appl Microbiology 2015;119:225-9.
- Vecchione A et al. Quality and potential gastrointestinal behavior of probiotic products comercialized in Italy. Front Med (Lausanne) 2018;5:59.
- Uma flora intestinal equilibrada promove um ambiente desfavorável para bactérias patogênicas, promovendo a saúde intestinal. Lopetuso L et al, 2016. Paixão & Castro, 2016. A colonização da microbiota intestinal e sua influência na saúde do hospedeiro. Universitas: Ciências da Saúde, Brasília; 14(1);85-96,2016.
MAT-BR-2103204