Skip to main content

Bağırsak Mikrobiyotası

Bağırsakların içinde milyonlarca mikroorganizma yaşar. Bu mikroorganizmaların türü çoğu zaman hastalık ile sağlık arasındaki farkı belirler. Bu mikroorganizmalara topluca bağırsak mikrobiyotası diyoruz.1

Bağırsak mikrobiyotası ile bağırsak florası arasında fark var mıdır?

Hayır, bunlar sadece aynı şeyi ifade etmek için kullanılan iki ayrı terimdir.

Mikrobiyota nedir?

Mikrobiyota, ince ve kalın bağırsakların iç kısmında bulunan küçük organizmalardır. Sindirim sürecinin doğru işlemesi için mikroorganizma kolonilerinin dengede olması gerekir.1

Mikrobiyota nasıl çalışır?

Mikrobiyota ortak çalışarak sindirim sistemine giren besinlerden faydalanmaya yardımcı olur, patojenlere karşı savunmayı sağlar.1

Bağırsak Mikrobiyotası

Bağırsak mikrobiyota/flora dengesinin bozulması, bağırsak ve duygu durum bozukluklarından otoimmün hastalıklara kadar çeşitli rahatsızlıklarla ilişkilendirilendirilir.Bu sebeple mikrobiyotanın dengede olma hali sağlık için oldukça önemlidir. Bunlarla ilgili süren birçok çalışma vardır. 1

Mikrobiyota neden önemlidir?

Bağırsak hareketlerinizin başarısı veya başarısızlığı, büyük ölçüde mikrobiyota koloninize bağlıdır. Üstelik mikrobiyota, besin emilimi, patojen bağışıklığı ve sağlıklı beyin davranışı için elzemdir.3

Ilustração do Bacillus clausii, que ajuda a equilibrar a microbiota intestinal

Bacillius clausii destekçiniz olabilir

Spor, bakterinin kendisini korumaya almış halidir. Bu sporlar midedeki asidik ortam bariyerini aşarak bağırsağa ulaşır. Bağırsakta uygun ortamı yakalayarak canlı hale dönüşür ve çoğalmaya başlar (kolonize olur). Ancak bu şekilde bağırsak mikrobiyotasının dengelenmesine katkıda bulnabilir.12

DAHA FAZLA BİLGİ

Uyarı: Bu metin kişileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

Ürünlerimize Göz Atın

Enterogermina probiyotik mikrooganizma içerir.

Loading
Enterogermina® 2 Milyar​

Enterogermina® 2 Milyar​

  • 2-10 Yaş Arası Çocuklar
  • Flakon
  • Şekersiz ¹
  • Gluten içermez
  • Laktoz içermez

Nerden alabilirim?
Enterogermina® 2 Milyar​

Enterogermina® 4 Milyar

  • 4-10 Yaş Arası Çocuklar ve Yetişkinler
  • Flakon
  • Şekersiz ¹
  • Gluten içermez
  • Laktoz içermez

Nerden alabilirim?

Haberdar Olun

Bağırsaklarınızı tanımak ve sizi nelerin tetiklediğini bilmek, bağırsak sağlığınızı iyileştirmenin ilk adımıdır. Bağırsak mikrobiyotasının seyahatten mevsim değişikliklerine kadar her şeyden nasıl etkilendiğini ve hayatınıza iç dengeyi nasıl getirebileceğinizi öğrenin.4

Loading
  • Stres

Stres

Stresli geçen zamanlarda ishal, kabızlık, kramp ve gaz sıkışması gibi ciddi gastrointestinal sorunlar tetiklenebilir.
  • Beslenme

Beslenme

Hem erişkinlerde hem de çocuklarda tekrarlayan bağırsak rahatsızlığının ana nedenlerinden biri kötü beslenmedir.
  • Seyahat

Seyahat

İnsanlar seyahat ederken genellikle yabancı gıdalara ve/veya patojenik bakterilere maruz kalır. Bunlar da bağırsakları riske atarak seyahat ...

  • Antibiyotikler ve İlaçlar

Antibiyotikler ve İlaçlar

Antibiyotikler ve bazı ilaçlar, iyi bağırsak bakterilerinin üremesini yavaşlatır ve bu da bağırsak rahatsızlığına yol açabilir.
  • Rutin Değişiklikler

Rutin Değişiklikler

Program kesintileri ve yeni ortamlar, bağırsağın normal flora dengesini olumsuz etkileyebilir.

REFERANSLAR

  1. Introduction to the human gut microbiota; PMC, Mayıs 2021 [alıntı: Haziran 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3539293/
  2. Effects of probiotics on gut microbiota: mechanisms of intestinal immunomodulation and neuromodulation; PMC, Ocak 2013 [alıntı: Haziran 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3539293/
  3. Gut Microbiota in Health and Disease; Physicological Reviews, Temmuz 2010 [alıntı: Haziran 2021] https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00045.2009
  4. What to know about leaky gut syndrome; MedicalNewsToday, Ağustos 2019 [alıntı: Haziran 2021] https://www.medicalnewstoday.com/articles/326117#what-is-it
  5. Side effects-Antibiotics; NHS, Mayıs 2019 [alıntı: Haziran 2021] https://www.nhs.uk/conditions/antibiotics/side-effects/
  6. What to know about indigestion or dyspepsia; MedicalNewsToday, Ekim 2020 [alıntı: Haziran 2021] https://www.medicalnewstoday.com/articles/163484
  7. What Is Lazy Bowel Syndrome?; Healthline, Ocak 2019 [alıntı: Haziran 2021] https://www.healthline.com/health/lazy-bowel
  8. Gas and gas pains; MayoClinics, Mart 2020 [alıntı: Haziran 2021] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/symptoms-causes/syc-20372709
  9. What Causes Dysbiosis and How Is It Treated?; Healthline, Şubat 2019 [alıntı: Haziran 2021] https://www.healthline.com/health/digestive-health/dysbiosis
  10. Gastrointestinal diseases during pregnancy: what does the gastroenterologist need to know?; PMC, Nisan 2018, [alıntı: Haziran 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6033757/
  11. Diarrhea in Children; Johns Hopkins Medicine, [alıntı: Haziran 2021] https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/diarrhea-in-children
  12. Ürün bilgisi 2B
  13. Ürün bilgisi 4B
  14. Ürün bilgisi 6B
  15. Ürün bilgisi
  16. Healthy Eating Pyramid; Harvard T.H. CHAN, [alıntı: Haziran 2021]https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-pyramid/
  17. When should you see a specialist?; UChicagoMedicine. Chicago: Chicago Tıp Üniversitesi; 2020 [alıntı: Haziran 2021] https://www.uchicagomedicine.org/forefront/gastrointestinal-articles/stress-and-stomach-pain-when-should-you-see-a-specialist