¿Qué causa la disbiosis?

Existe una variedad de factores que pueden alterar el balance de nuestras colonias microbianas y causar la disbiosis; a continuación, algunas de las más comunes:

Antibióticos y otros medicamentos

Algunos medicamentos de uso poco frecuente, y en particular los antibióticos, tienen el potencial de alterar negativamente nuestra flora intestinal (microbiota). (1)

Niveles altos de estrés

El estrés y la ansiedad pueden debilitar nuestro sistema inmunológico; esto hace más difícil que el cuerpo combata bacterias invasoras. (1)

Una dieta no balanceada

Cualquier cambio en la dieta que involucre un mayor consumo de azúcares, proteínas o aditivos pone a nuestro cuerpo en riesgo de disbiosis. (1)

¿Cómo identificar la disbiosis?

Algunos de los síntomas de la disbiosis, como el dolor de estómago, son leves y transitorios. Otros son más graves y requieren tratamiento. (1)

Dolor abdominal

El malestar en la región abdominal es un síntoma frecuente de la disbiosis. La gravedad puede variar, pudiendo ser muy tolerable o una experiencia completamente desagradable. (2)

Hinchazón

Un sistema digestivo comprometido nos puede dejar vulnerables a la acumulación excesiva de gas, el cual frecuentemente es expulsado por la boca. (2)

Diarrea

Una flora intestinal (microbiota) fuera de balance usualmente se hace notar con episodios esporádicos e incómodos de diarrea. (2)

Disbiosis: consejos y remedios

El manejo de la disbiosis puede tornarse complicado sin la ayuda de un profesional de la salud; no obstante, hay algunas medidas que usted puede tomar.

Aprenda a mantener la calma

Muchas personas creen por experiencia que el adoptar hábitos relajantes, como la meditación y el yoga, alivian el estrés y ayudan al cuerpo a aumentar su capacidad de absorción de nutrientes, lo cual, a su vez, alivia la disbiosis. (1)

Evite usar productos con efecto bactericida

Un entorno excesivamente estéril puede resultar nocivo para sus propias bacterias benéficas, las cuales, al prosperar, mantienen el balance en nuestro interior. (3)

Considere el uso y el impacto de los antibióticos

Los antibióticos en sí mismos pueden provocar disbiosis. Es muy importante que, cuando deba tomar antibióticos, utilice también un probiótico de alta calidad. (1)

¿Cómo prevenir la disbiosis?

Cualquier persona que haya sufrido la disbiosis le dirá que la prevención es algo que definitivamente debe hacer lo antes posible.

Preguntas frecuentes

La disbiosis es uno de los más temidos entre los trastornos intestinales. Sabemos que puede tener preguntas que quisiera hacernos. Por favor, consulte nuestra página de preguntas frecuentes.

    En algún momento, su flora intestinal (microbiota) puede haber perdido su balance como resultado de un tratamiento con antibióticos, de una dieta poco saludable, o del abuso de bebidas alcohólicas. (6)

    En ausencia de tratamiento, la disbiosis puede tomar meses en resolverse por sí misma. Un tratamiento dirigido puede ayudarle a aliviar los síntomas de la disbiosis en solo unos días. (7)

    El hábito de consumir probióticos y prebióticos diariamente logrará restaurar el balance de su flora intestinal (microbiota), con lo que la disbiosis y sus manifestaciones desaparecerán. (8)

Explore nuestros productos

El portafolio de productos de Enterogermina trabaja en conjunto con el cuerpo y proporciona soluciones efectivas para múltiples condiciones digestivas – ¡la clave para lograr el balance interno! (9)

¿Cómo le ayuda Bacillus clausii a resolver sus problemas intestinales?

Bacillus clausii es una especie benéfica de bacterias esporuladas cuya acción restaura el balance intestinal. Si son tomadas con regularidad o bajo las indicaciones de un profesional de la salud, pueden ayudar a tratar condiciones asociadas al desbalance intestinal. (11)

Manténgase informado

El primer paso hacia una mejor salud intestinal consiste en conocer nuestro intestino y los factores desencadenantes. Manténgase informado sobre las maneras en que la flora intestinal (microbiota) resulta afectada, desde el viajar hasta los antibióticos, y aprenda cómo lograr el balance interno para su vida.