Causas da disbiose

Há muitas coisas que podem causar um desequilíbrio na microbiota intestinal, também conhecida como flora intestinal.

Veja os mais comuns:

Frascos de medicamentos e antibióticos

Antibióticos e medicamentos

Medicamentos que não são de uso frequente, especialmente antibióticos, tendem a afetar negativamente a flora intestinal.¹

Mulher debruçada sobre computador, com altos níveis de estresse

Altos níveis de estresse

Há muito tempo, a ciência explora a relação entre o intestino e o cérebro e vem comprovando sistematicamente o quanto esses órgãos estão relacionados. Infelizmente, o estresse e alterações no equilíbrio da flora intestinal parecem andar juntos.¹

Homem se alimentando mal

Alimentação Desequilibrada

Você é o que come, e uma alimentação desequilibrada pode prejudicar a diversidade e o número de bactérias benéficas em seu intestino. Uma pirâmide alimentar tradicional pode nos ajudar a entender o papel que nossa dieta desempenha no funcionamento adequado do corpo. ¹

Como reconhecer disbiose

Alguns sinais da disbiose são leves e temporários, como desconforto intestinal. Outros são mais graves e demandam acompanhamento adequado. ¹

Mulher com desconforto abdôminal

Desconforto abdominal

O desconforto na região abdominal é um sintoma comum da disbiose.²

Ilustração de um papel higiênico

Diarreia

Episódios regulares e desconfortáveis de diarreia geralmente podem ser sinais de que a microbiota está desequilibrada.²

Disbiose: o papel dos probióticos.

Os probióticos auxiliam a recuperação e manutenção do equilíbrio da flora intestinal.

Junto ao consumo de probióticos, algumas mudanças no estilo de vida podem trazer benefícios, tais como:

Ilustração de um homem relaxando em seu sofá

Aprenda a relaxar

Muitos acreditam que a adoção de práticas relaxantes, como meditação e ioga, alivia o estresse e ajuda o corpo a absorver melhor os nutrientes, contribuindo para o bem estar geral e também intestinal.¹

Ilustração de um dispenser de produtos que matam bactérias

Evite produtos que matam bactérias

Ambientes excessivamente estéreis podem agir contra suas próprias bactérias benéficas que lutam para corrigir o desequilíbrio interno.³

Ilustração de várias cápsulas de medicamentos

O papel dos probióticos

Alguns casos de disbiose precisam da ajuda de probióticos, que fornecem bactérias benéficas, que devolvem o equilíbrio e restauram a microbiota intestinal, também conhecida como flora intestinal.

Como evitar a disbiose

Qualquer pessoa que já tenha sofrido de disbiose confirmará: a prevenção será necessária, mais cedo ou mais tarde.

Perguntas frequentes

Você provavelmente tem algumas perguntas para nós. Então confira nossas respostas a Perguntas Frequentes.

    É provável que em algum momento, sua microbiota intestinal tenha se desequilibrado em função de tratamento com antibióticos, uma alimentação desequilibrada, ansiedade, estresse ou exercícios físicos extremos.6

    Depende de pessoa para pessoa, mas é importante procurar ajuda nos casos prolongados. Uma estratégia de cuidado direcionada pode ajudar a aliviar os sintomas em apenas alguns dias.7

    A ingestão e probióticos funcionará para restaurar o equilíbrio da microbiota intestinal, o que pode contribuir para a melhora da disbiose e seus respectivos sintomas.8

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Ilustração do Bacillus clausii, que ajuda a equilibrar a microbiota intestinal

Como o Bacillus clausii pode te ajudar a restaurar e equilibrar sua flora intestinal?

O Bacillus clausii de Enterogermina® é uma bactéria benéfica, formadora de esporos, que chegam intactas (vivas) ao intestino grosso, onde germinam e se reproduzem. No intestino grosso, a combinação única das 4 cepas do Bacillus clausii interagem com a microbiota ali presente e promovem seus benefícios, comprovados cientificamente, através da recuperação e manutenção do ecossistema intestinal15,16

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Descubra como diferentes gatilhos diários podem estar contribuindo para o desequilíbrio da flora intestinal e como um bom probiótico pode ser o aliado que você tanto precisava!