Quais são as cores das fezes?
Primeiro, é importante começar dizendo que, em uma evacuação típica, cerca de três quartos do volume das fezes é água. 1
Os 25% restantes são uma mistura de bactérias (vivas e mortas), alimentos não digeridos (como sementes, nozes, milho e feijão) e substâncias fornecidas pelos intestinos e fígado, como muco e bile, que auxiliam na digestão de gorduras.1
O segundo passo, como explicamos anteriormente, é observar o formato de suas fezes seguindo a Escala de Bristol. É importante também estar atento aos resíduos que possivelmente podem surgir, e que podem indicar algum problema em seu processo digestivo. 1
Além disso, a cor das fezes também pode ajudar a saber um pouco mais sobre como está sua saúde. Mas atenção, somente uma investigação realizada por um especialista pode ajudar a identificar condições de saúde e situações que precisam de mais atenção. Por isso, sempre que necessário, consulte um médico.
Veja a seguir o que as diferentes cores das fezes podem significar.
O que as cores das fezes podem dizer sobre sua saúde?
Na maioria das vezes, pequenas alterações na cor das fezes é devido à dieta. Afinal, não comemos a mesma coisa em todas as refeições, todos os dias. Mas às vezes uma mudança de cor pode sinalizar um pequeno problema de saúde e, em casos raros, significa que algo sério está errado em seu sistema digestivo. 1
Veja a seguir o que cada tipo de cor das fezes pode indicar.
Cocô verde
Essa cor das fezes pode ocorrer devido ao consumo de vegetais e de folhas verdes, corante alimentar verde, suplementos de ferro ou possivelmente alimentos que se movem muito rapidamente pelo intestino grosso - em caso de diarréia, por exemplo- de modo que a bile não tem tempo suficiente para se decompor completamente. 1
Cocô cinza
Essa cor das fezes pode indicar um problema no fígado ou na vesícula. Há ainda a possibilidade de ser um sintoma de hepatite viral, cálculos biliares ou hepatite alcoólica. 1
Cocô branco, de cor clara ou de argila
Indica falta de bile ou obstrução do ducto. Certos medicamentos, como antidiarréicos, contendo grandes doses de subsalicilato de bismuto como Pepto-Bismol, também podem ser a causa. 1
Cocô amarelo, gorduroso, com mau cheiro
Trata-se de excesso de gordura nas fezes, possivelmente devido a um distúrbio de má absorção, como a doença celíaca. 1
Cocô laranja
Essa cor das fezes pode ser devido ao betacaroteno, um composto encontrado em muitos vegetais, como cenoura e abóbora. Alguns antibióticos e antiácidos contêm hidróxido de alumínio, que também pode tornar as fezes alaranjadas. 1
Cocô azul
Provavelmente devido à ingestão de muitos alimentos azuis (mirtilos) ou bebidas com coloração azul. 1
Cocô preto
Pode ser um indicativo de suplementos de ferro e alcaçuz preto. O sangramento no trato gastrointestinal superior, como no estômago, pode escurecer as fezes, assim como doenças como câncer colorretal ou cirrose. Essa talvez seja a cor a se estar mais atento. 1
Cocô vermelho vivo
Corante alimentício vermelho, frutas e legumes vermelhos (beterraba, cranberry, etc.) e bebidas vermelhas. Sangramento no trato intestinal inferior, como intestino grosso ou reto, frequentemente devido a hemorróidas. 1
Certifique-se de consultar o seu médico se a cor do seu cocô for vermelho vivo, preto ou pálido, ou se você tiver sintomas adicionais, como dor abdominal. 2
E as cores das fezes dos bebês?
Vale dizer que, no caso dos bebês, as regras são outras. Fezes soltas e amarelas em um bebê amamentado são normais, pois o leite materno passa rapidamente pelo sistema digestivo, e essa cor amarela é da bile. 2
Eles ainda tendem a evacuar seis ou mais vezes por dia, mas se a quantidade de evacuações que eles eliminam ou se a consistência das fezes mudar repentinamente, você deve suspeitar de diarreia. 2
Também é normal que bebês alimentados com fórmula tenham fezes amarelas, mas suas fezes geralmente são menos líquidas do que as de um bebê amamentado. À medida que a criança cresce, o cocô deve ser marrom, não amarelo. Você pode esperar que essa mudança ocorra quando você começar a introduzir alimentos sólidos em sua dieta. 2
O que mais devo me preocupar?
O cheiro desagradável e tão comum das fezes é normal, pois é um resultado de bactérias no cólon que decompõem os alimentos digeridos. Mas se elas apresentarem um cheiro diferente, pode ser devido a mudanças na dieta. Alimentos e carnes mais picantes tendem a produzir cheiros mais fortes do que vegetais, por exemplo. 1
A frequência de idas ao banheiro pode variar de pessoa para pessoa e pode acontecer de até alguém que tem uma rotina de funcionamento intestinal apresentar alguma alteração, em diferentes momentos da vida. 1
Porém, passar mais de três dias sem ir ao banheiro é um sinal de alerta, pois após esse período, as fezes ficam mais duras e difíceis de passar, levando a problemas mais sérios. O importante é saber o que é normal para você e prestar atenção às mudanças notáveis ou persistentes. 1
Há ainda uma outra curiosidade, sobre as fezes que afundam rapidamente. Embora a forma e a frequência normais das fezes variem de pessoa para pessoa, se elas afundam rapidamente, você pode não estar recebendo líquidos ou fibras suficientes em sua dieta. Este tipo de fezes geralmente tem uma cor de cocô mais escura porque permanece no intestino por mais tempo. 2
O mesmo vale para as fezes que saem mais fragmentadas e que podem ser resultado de pouca fibra em sua dieta. Isso porque a fibra forma um gel nos intestinos que é fermentada por bactérias no cólon e combinada com água. Se houver falta de fibra para segurar as fezes, elas podem ter a forma de pequenas pedras. 2
Certifique-se de consultar o seu médico imediatamente se a cor do seu cocô for vermelho vivo, preto ou pálido, ou se você tiver sintomas adicionais, como dor abdominal. Você também deve consultar seu médico se estiver consistentemente fino ou semelhante a um lápis, solto ou aguado ou acompanhado de muco ou pus. 2
Reparar nas características das fezes também é uma maneira de obter pistas sobre sua saúde. Preste atenção e consulte um especialista sempre que necessário.
- LAFEE, Scott. End Results: What color is your poop and other pressing fecal matters: UC San Diego Health. Disponível em: <https://health.ucsd.edu/news/features/Pages/2018-05-11-listicle-what-color-is-your-poop.aspx>. Acesso. Jan.2023.
- WONG Cathy. The Meaning of Poop Colors, Shapes, Sizes, and Consistency: Verywell Health. Disponível em:<https://www.verywellhealth.com/healthy-and-unhealthy-stool-89211>. Acesso. Jan.2023.
MAT-BR-2300104- Janeiro/2023