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Dolor abdominal
Conocido también comúnmente como dolor de “barriga” o de estómago, el dolor abdominal en ocasiones es desencadenado por un desequilibrio en la flora intestinal (microbiota). Esta condición usualmente resulta en indigestión y sensibilidad a ciertos alimentos.1
¿Cómo reconocer el dolor abdominal?
Use los siguientes detalles para determinar exactamente el tipo de dolor abdominal con el que estás lidiando y así tratarlo adecuadamente. Recuerda siempre buscar la opinión de un médico u otro profesional de la salud.
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Localizado:
Este tipo de dolor usualmente está aislado en una zona del abdomen. El dolor abdominal localizado es causado por un desequilibrio en algún órgano específico.1
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Con sensación de calambre o espasmo:
Se trata del dolor asociado a la hinchazón, el estreñimiento y la diarrea. Suele ser intermitente, y puede requerir intervención.1
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Tipo cólico:
Algunas condiciones graves, como los cálculos biliares o renales, pueden desencadenar dolor abdominal tipo cólico, también con espasmos.1
¿Qué causa el dolor abdominal?
El dolor de barriga puede iniciar por una o más de las causas a continuación. Estas causas también son un buen indicador del tipo de tratamiento que se debe usar.
Exceso de gas:
La producción y retención de gases conduce a síntomas de hinchazón en la región inferior del abdomen.1
Estreñimiento:
Los síntomas del estreñimiento pueden tornarse dolorosos, como lo puede ser también el eventual paso de las heces endurecidas.2
Diarrea:
Las heces blandas pueden causar gran malestar en el intestino, y pueden estar acompañadas de sensación de calambre o espasmo moderada o severa.3
Dolor abdominal: consejos y remedios
El dolor abdominal puede llegar a ser discapacitante; los consejos a continuación son fáciles de recordar y pueden resultarle útiles para tolerar el dolor.
Usa una bolsa caliente o una botella con agua caliente
Aplicar calor en el área abdominal puede aliviar la sensación continua de calambres. ¡Tomar un baño caliente también es una alternativa!4
Evita los alimentos de difícil digestión
La digestión ya es una labor enorme para el cuerpo en ausencia de dolor abdominal. Prefiera los alimentos con alto contenido de agua como las frutas y los vegetales.4
¡Manténte en posición vertical!
El estar en posición horizontal le da al ácido estomacal la oportunidad de viajar en sentido contrario, lo cual empeorará el nivel de dolor abdominal. Siéntate erguido o ponte en pie hasta que el dolor mejore.5
¿Cómo prevenir el dolor abdominal?
El dolor estomacal puede ser difícil de tratar, teniendo en cuenta la variedad de factores desencadenantes. Los siguientes consejos pueden ayudar:
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Tome un probiótico todos los días
Incorporar el uso de probióticos en la rutina diaria es una forma de asegurarse de prevenir trastornos intestinales.6
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Lava tus manos antes de cada comida
Al comer, nuestras manos ponen bacterias nocivas en contacto con nuestro alimento y nuestra boca. Si nuestro sistema inmunológico no está preparado, es casi seguro que esto provocará algún problema digestivo.7
Preguntas frecuentes
El dolor abdominal puede ser un obstáculo en cualquier situación. Sabemos que puedes tener preguntas que quisieras hacernos. Por favor, consulta nuestra sección de preguntas frecuentes.
¿Qué causa el dolor abdominal?
El dolor abdominal tiene múltiples causas. Infecciones, inflamación
y desequilibrio de la flora intestinal (microbiota) son algunas de las más comunes.1
¿Cómo puedo deshacerme del dolor abdominal?
Poner una botella con agua caliente en el abdomen y restringir algunos alimentos pueden ayudar a aliviar los calambres y espasmos. El dolor abdominal por disbiosis o por uso de antibióticos también puede ser tratado con la ayuda del amplio portafolio de productos de Enterogermina.4
¿Pueden los probióticos contrarrestar los efectos de los antibióticos?
Los probióticos actúan restaurando la flora intestinal (microbiota) saludable del intestino, que suele perderse durante el tratamiento con antibióticos, al cual se asocian otros efectos secundarios desagradables.8
¿Hay alguna manera de prevenir futuros episodios de dolor abdominal?
¡Por supuesto! Hay múltiples medidas que se pueden tomar para hacer del dolor abdominal parte del pasado. Suministrar probióticos al cuerpo resulta benéfico y puede aliviar espasmos.9
¿Cómo le ayuda Bacillus clausii a resolver sus problemas intestinales?
Bacillus clausii es una especie benéfica de bacterias esporuladas cuya acción restaura el balance intestinal. Si son tomadas con regularidad o bajo las indicaciones de un profesional de la salud, pueden ayudar a tratar y prevenir múltiples condiciones asociadas al desbalance intestina.11
Explore nuestros productos
El portafolio de productos de Enterogermina trabaja en conjunto con el cuerpo y proporciona soluciones efectivas para múltiples condiciones digestivas – ¡la clave para lograr el balance interno!10
Enterogermina Infant
- Alivia el cólico de lactante
- Gotero
- Lactantes
- 6 gotas al día
Enterogermina Infant está diseñado para apoyar el desarrollo intestinal de recién nacidos e infantes. Es un producto seguro altamente respaldado a nivel mundial. La dosis diaria son 6 gotas.
Enterogermina 2000 millones
- Alivia malestares intestinales leves
- 1 a 3 veces al día
- Niños y Adultos
- Vial listo para beber
Probiótico ideal para toda la familia constituido por 2000 millones de bacterias buenas de Bacillus clausii y agua purificada. La dosis recomendada es de 1 a 2 viales al día para niños y de 2 a 3 viales al día para adultos.1
Enterogermina 4000 millones
- Alivia malestares intestinales moderados
- Vial listo para beber
- Niños y Adultos
Enterogermina plus es un probiótico con 4000 millones de baterias buenas de Bacillus clausii y agua purificada. Ideal para acompañar el tratamiento de antibiótico. La dosis recomendada es un frasco al día para toda la familia.1
Enterogermina 6000 millones
- Alivia malestares intestinales severos
- Adultos
- Polvo listo para tomar
- 1 Sachet al día
Enterogermina 6000 millones tiene mayor concentración de Bacillus clausii. Su presentación es un polvo listo para tomar y no requiere diluirse en agua. Ideal para tratar infecciones intestinales.
REFERENCIAS
- What’s Causing Your Abdominal Pain and How to Treat It; Healthline, December 2020 [quoated June 2021] https://www.healthline.com/health/abdominal-pain
- Why Do I Have Hard Bowel Movements and How Do I Treat It?; Healthline, October 2018 https://www.healthline.com/health/hard-stool
- What causes abdominal pain and diarrhea?; Medical News Today, January 2020, [quoated June 2021]
- Abdominal pain in adults; Better Health, [quoated June 2021] https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/abdominal-pain-in-adults
- Can Lying Down After Eating Cause Indigestion?; Healthline, January 2020 [quoated June 2021] https://www.healthline.com/health/lying-down-after-eating
- Probiotics; Cleveland Clinic, September 2020 [quoated June 2021] https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics
- Why handwashing is such a big deal; Michigan State University, October 2018 [quoated June 2021] https://www.canr.msu.edu/news/why-handwashing-is-such-a-big-deal
- Study Finds Probiotics After Antibiotics May Not Help Your Health; Healthline, December 2018 [quoated June 2021] https://www.healthline.com/health-news/should-you-take-a-probiotic-while-taking-an-antibiotic
- Bacillus Clausii, Science Direct, 2014 [quoated June 2021] https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/bacillus-clausii
- Product information 2B
- Product information 4B
- Product information
- Healthy Eating Pyramid; Harvard T.H. CHAN, [quoated June 2021] https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-pyramid/
- When should you see a specialist?; UChicagoMedicine. Chicago: The University of Chicago Medicine; 2020 [quoted June 2021] https://www.uchicagomedicine.org/forefront/gastrointestinal-articles/stress-and-stomach-pain-when-should-you-see-a-specialist
Manténgase informado
El primer paso hacia una mejor salud intestinal consiste en conocer nuestro intestino y nuestros factores desencadenantes personales. Manténgase informado sobre las maneras en que la flora intestinal (microbiota) resulta afectada negativamente por todo, desde el viajar hasta los cambios en el clima, y aprenda cómo lograr el balance interno para su vida.
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