Antibióticos e a flora intestinal

Poucas pessoas têm noção de quanto os antibióticos podem desestabilizar os níveis saudáveis da microbiota intestinal, tambem conhecida como flora intestinal. Veja aqui o que você precisa saber¹:

A microbiota intestinal é vital para tecidos e órgãos

A pele, os intestinos, o sistema urogenital (relativo aos órgãos genitais e urinários) e o sistema respiratório dependem de níveis saudáveis da microbiota intestinal para funcionar bem.²

É difícil para o corpo reequilibrar sozinho a flora intestinal

Principalmente aquelas bactérias benéficas, eliminadas pelos antibióticos. Embora não seja impossível, o reequilíbrio leva tempo e, durante
esse período, o intestino fica vulnerável aos sintomas do desequilíbrio da microbiota.5

Como reconhecer distúrbios intestinais relacionados a antibióticos

Os antibióticos também podem causar efeitos colaterais relacionados ao estômago, mas aqui focaremos naqueles relacionados ao intestino:

Diarreia

Os antibióticos podem reduzir significativamente suas colônias de bactérias boas, tornando seu trato gastrointestinal permeável e fraco.6

Gases e desconforto

O uso de antibióticos por longos períodos tende a causar inflamação severa do cólon, resultando em estufamento e desconforto abdominal.7

Náusea

A náusea é um sintoma comum de bactérias intestinais desequilibradas. Pessoas com mais vulnerabilidade nessa região também têm propensão a vomitar.8

Efeitos dos antibióticos: dicas

Os efeitos negativos dos antibióticos costumam pegar as pessoas desprevenidas. Essas dicas podem ajudá-lo a recuperar o equilíbrio do corpo assim que os sintomas aparecerem.

Mantenha uma alimentação variada e equilibrada.

Alimentos ricos em fibra são fundamentais para uma flora intestinal saudável.9

Água, água e mais água

Se diarreia for resultado da ação de antibióticos, você corre o risco de desidratação. Beba bastante água ao longo do dia e procure ajuda médica caso a situação se prolongue ou se agrave.10

Como evitar que os antibióticos afetem o intestino?

A solução é muito mais simples do que você imagina, mas muitos deixam de implementá-la antes que seja tarde demais!

A suplementação com probióticos auxilia na recuperação da microbiota intestinal, pois ajuda a evitar a diminuição das bactérias intestinais benéficas, e consequentemente, a disbiose.

Perguntas frequentes

Os antibióticos podem realmente complicar as coisas de dentro para fora. É provável que você tenha algumas perguntas para nós. Então confira nossas respostas a perguntas frequentes:

    Antibióticos combatem as infecções bacterianas, mas ao fazê-lo podem prejudicar a microbiota intestinal, que também desempenha um papel no sistema imunológico, e isso pode deixá-lo vulnerável a bactérias e vírus no futuro.13

    Sim. Eles afetam particularmente as populações microbianas do intestino, também conhecidas como flora intestinal, criando oportunidade para impacto negativo na saúde do indivíduo.14

    Além de matar bactérias patogênicas, os antibióticos também reduzem as bactérias boas da flora intestinal, enquanto os probióticos trabalham para restaurar o equilibrio deste ecossistema.15

    Tomar um probiótico durante o tratamento com antibióticos é importante para auxiliar na recuperação da flora instestinal. Tal ação, por tanto, pode reduzir os sintomas de disbiose, como a diarréia. Os probióticos podem ajudar a restaurar bactérias que foram perdidas durante o tratamento.3,16

Fique Informado

Descubra como diferentes gatilhos diários podem estar contribuindo para o desequilíbrio da flora intestinal e como um bom probiótico pode ser o aliado que você tanto precisava!

O que você está fazendo para proteger seu intestino dos antibióticos?
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LEIA MAIS
    1. What to know about antibiotics; Medical News Today, January 2019 [quoated June 2021]
    2. Medical Microbiology. 4th edition. ; NCBI, [quoated June 2021]
    3. Do Antibiotics Weaken Your Immune System? + 3 Ways To Help; mbgHealth, July 2020 [quoated June
    4. https://www.mindbodygreen.com/articles/do-antibiotics-weaken-the-immune-system
    5. Antibiotics weaken flu defenses in the lung; Science Daily, July 2019 [quoated June 2021]
    6. How Long Does It Take For Gut Flora To Restore After Antibiotics?; Healthpath, Mrch 2020 [quoated
    7. 2021] https://healthpath.com/gut-health/how-long-restore-gut-health-after-antibiotics/
    8. After Antibiotics: How To Restore Gut Flora And Reset Your Gut; Atlas, October 2020, [quoated June
    9. https://atlasbiomed.com/blog/probiotics-after-antibiotics/
    10. What are the side effects of antibiotics?; Medical News Today, October 2018, [quoated June 2021]
    11. What Causes Dysbiosis and How Is It Treated?; Healthline, February 2019 [quoated June 2021]
    12. What You Should Eat During and After Antibiotics, Healthline, october 2017 [quoated June 2021]
    13. What You Need to Know About Antibiotics and Diarrhea, Healthline, November 2019 [quoated June
    14. https://www.healthline.com/health/antibiotics-diarrhea
    15. Ginger; WebMD, August 2020 [quoated June 2021] https://www.webmd.com/vitamins-andsupplements/
    16. Prebiotics vs. Probiotics: What’s the Difference?; Healthline, May 2017, [quoated June 2021]
    17. The effects of antibiotics on the microbiome throughout development and alternative approaches for
    18. modulation; PMC, April 2016, [quoated June 2021]
    19. Disruption of the Gut Ecosystem by Antibiotics; PMC, November 2017 [quoated June 2021]
    20. Disruption of the Gut Ecosystem by Antibiotics; PMC, November 2017 [quoated June 2021]
    21. How to Prevent Diarrhea While You Take Antibiotics; HealthEssentials, [quoated June 2021]
    22. Product information 2B
    23. Product information 4B
    24. Product information 6B
    25. Uma flora intestinal equilibrada promove um ambiente desfavorável para bactérias patogênicas, promovendo a saúde intestinal. Ref: Lopetuso L et al, 2016; Paixão e Castro, 2016.
    26. When should you see a specialist?; UChicagoMedicine. Chicago: The University of Chicago Medicine;
    27. [quoted June 2021] https://www.uchicagomedicine.org/forefront/gastrointestinal-articles/stressand-stomach-pain-when-should-you-see-a-specialist
    28. Healthy Eating Pyramid; Harvard T.H. CHAN, [quoated June 2021]


    MAT-BR-2204467. Agosto/2022.