Veja as diferenças

Se você ainda não conhece os benefícios dos probióticos e prebióticos, e quer entendê-los de uma vez por todas, confira mais sobre cada um deles no conteúdo abaixo!

O que são os probióticos?
De forma resumida, os probióticos são microrganismos vivos, que oferecem benefícios à saúde quando consumidos corretamente2. Isso acontece porque os probióticos são bactérias do bem que promovem saúde gastrointestinal através da manutenção e equilíbrio das bactérias ali presentes2,3.

O que são os prebióticos?
Os prebióticos são carboidratos que não podem ser digeridos e servem como alimento para as bactérias do intestino, promovendo crescimento e proliferação adequadas e evitando o desenvolvimento de um ambiente favorável para o crescimento de bactérias nocivas causadoras de doenças1,2,4.

Mas e os simbióticos?
Além dos probióticos e prebióticos, é muito provável que você também já tenha ouvido falar nos simbióticos. Eles, por sua vez, são alimentos que possuem probióticos e prebióticos combinados2.

Perguntas Frequentes

Enterogermina atua no corpo para restaurar o equilíbrio natural da flora intestinal. É provável que você tenha algumas perguntas para nós. Então confira nossas respostas a perguntas frequentes:

    Pode-se dizer que os probióticos e os prebióticos são complementares, afinal, a ação dos prebióticos colabora para a proliferação das bactérias boas, isto é, os probióticos2. Portanto, é como se os prebióticos fossem uma espécie de alimentos para essas bactérias.

    Atualmente, os probióticos e prebióticos podem ser encontrados em alimentos como:

    • Chicória2;
    • Alcachofra2;
    • Leveduras2;
    • Iogurtes2;
    • Queijos2;
    • Leite fermentado5;

    Mas além deles, existem alimentos suplementados com bactérias chamadas Lactobacillus e Bifidobacterium, além dos próprios suplementos alimentares que podem ser utilizados diariamente ou de acordo com a recomendação médica2.

    Ao escolher os suplementos, porém, é preciso cuidado, pois nem todos os probióticos têm a mesma indicação e benefício2.

    O consumo regular e adequado de probióticos e prebióticos é capaz de proporcionar diferentes benefícios para a saúde, como:

    • Regulação da imunidade, devido a produção de anticorpos2,3;
    • Equilíbrio da microbiota intestinal2;
    • Produção de ácidos graxos de cadeia curta2;
    • Melhora do trânsito intestinal2;
    • Ajuda no processo digestivo3;
    • Proteção contra bactérias patogênicas3;
    • Produção vitaminas e minerais, como B12, K, tiamina e riboflavina3;
    • Prevenção de doenças autoimunes3;

Problemas intestinais

Nosso organismo nos envia diversos sinais para mostrar que a flora intestinal está em desequilíbrio e tende a se manifestar de forma diferente em adultos e crianças. Aprenda a identificar os diferentes sintomas. Algum que te parece familiar? Saiba mais abaixo.

Sinais do Desequilíbrio da Flora Intestinal

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Enterogermina oferece uma linha de produtos completa que entregam soluções eficazes para adultos e crianças. Um probiótico com tripla ação: equilibra, restaura a flora intestinal e fortalece a defesa¹ de toda a família.

Fique Informado

Conhecer seu intestino e identificar seus gatilhos pessoais é o primeiro passo para melhorar a saúde intestinal. Entenda como a microbiota intestinal é afetada negativamente por várias situações, de viagens ao uso de antibióticos, e como trazer a saúde intestinal para sua vida.